產後仍然水腫，是什麼原因？公仔箱論壇5 a. g* ^' \, d" Q! Z
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
9 F6 s }( ^. n& P, i3 i5 Gtvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E' E- o! C; q% Z% C! U8 p b$ F
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差公仔箱論壇8 y! ]6 ~9 o/ G- j
1.飲食不均衡; r+ h& c3 X$ J5 ?
2.血液循環差公仔箱論壇, ]- y& P7 @% X
產後大約多久才會消水腫？
1 M5 r( z! |3 E7 ^. e c( p8 y5 gos.tvboxnow.com一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: o5 I# B, P: g5 }
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
% X( X* }2 \' h坐月子如何消水腫──飲食篇
5 r; o1 x. U' p# K* c; k1.熱力需求增加; r4 l+ i: _, J- i
2.吃易消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D( {2 v& O: W5 }5 g5 d
3.攝取「低鹽」飲食( v2 c- G2 R- x' [
建議消水腫的方式──運動篇: e: d3 A/ Y; o& S( G! p( J
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
6 M- }1 b a. v9 m4 V. |因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。% J( Q; p, I8 [5 d
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
+ [- ~9 \0 t9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
+ n E; y8 {& ?9 W }4 y" ios.tvboxnow.com另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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