產後仍然水腫，是什麼原因？os.tvboxnow.com; P7 }/ t( r: @
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
/ y2 H6 V% G' f9 F0 D: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
9 D% Z. {/ F3 d$ y5 L$ |" g* [0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb, v! U4 h* v6 n. W' c
1.飲食不均衡+ j y. n& p! k& T1 Q
2.血液循環差. ?; x1 I- \7 T$ `: S' m X1 `
產後大約多久才會消水腫？tvb now,tvbnow,bttvb: F. i4 g r& T6 g) A8 |
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。公仔箱論壇+ l! t8 @4 g$ c8 p
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
- p+ q% r q; L坐月子如何消水腫──飲食篇, @; o; K% c& S! d
1.熱力需求增加
# K; q' s7 ^: ?! n9 Z0 T* R公仔箱論壇2.吃易消化的食物
# T% P3 h. v; v; Z$ y2 S+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.攝取「低鹽」飲食
8 S2 Z# Z; ]- N+ e- x* p! @+ |1 Mtvb now,tvbnow,bttvb建議消水腫的方式──運動篇公仔箱論壇, w5 g5 v+ n/ I3 g
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
* Q, r, ~5 m6 D4 S* _因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。8 ~1 X3 X E1 k2 a; a5 Q2 y: D" u+ f
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 K( y3 r1 w3 v' }- X
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
* b8 j9 W* ~3 w1 ]os.tvboxnow.com另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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