產後仍然水腫，是什麼原因？
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# ]3 ~. A+ l' Y& _/ C" Z/ ^tvb now,tvbnow,bttvb病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
$ W- p% ?0 V3 l; h+ Ctvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
3 b7 x, h$ S/ D* y生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差os.tvboxnow.com. ` W! W9 n2 d* K; ^- ^
1.飲食不均衡os.tvboxnow.com t& @6 G# m3 T
2.血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' A/ f! M) C
產後大約多久才會消水腫？
- l) d+ ^$ F2 R! j6 K- X公仔箱論壇一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
# L9 l( a$ U1 `! g& |7 U0 |' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。os.tvboxnow.com4 z0 S0 \8 W! K/ N( E
坐月子如何消水腫──飲食篇公仔箱論壇. X2 a( S8 p$ U/ e0 j9 B
1.熱力需求增加
( P c- M0 G( x/ L0 q9 o2.吃易消化的食物tvb now,tvbnow,bttvb: Z8 d" |% E$ z5 i1 t
3.攝取「低鹽」飲食tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 Z+ t' K2 O. d" N
建議消水腫的方式──運動篇公仔箱論壇: [2 M7 z K7 y" {; ]2 u
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
5 A8 A. D5 V3 A) W- O因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
& ~" q% ?( F6 v! t G4 w) G: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。公仔箱論壇/ M7 ^! q4 h9 o: Q! @% w
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
! v, A# w9 k9 B5 G" _& g3 J; Gos.tvboxnow.com另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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