$ z9 X6 D' m5 [" \/ f; J- z7 i
材料: os.tvboxnow.com- s8 t8 u2 V, j! x7 q
雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙
1 g8 m+ Y5 y$ t2 c
( F( W. ~+ j8 N' \7 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 a; @) ? G9 A5 a$ ^. ?4 H# e
調味醃料：
5 g7 P1 N& P- R' f9 z黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙 os.tvboxnow.com9 Z/ R) p3 l/ g: ?4 C
8 z1 N7 h& _4 u公仔箱論壇公仔箱論壇2 e' L0 h1 X E& e0 m5 O
芡汁： 公仔箱論壇- I5 j9 ~( [2 Z; u' E$ s
水5湯匙、生粉半至1茶匙
7 K+ b* Y- b* E0 x
4 Q. d$ D U4 ]$ E5 R; B+ }; p/ N( o; J6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ L u- a- ~: l1 Q/ o
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m0 g- {1 n! `& ~) S
1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。os.tvboxnow.com E$ C9 E6 z- F
/ C+ O% {/ G+ @1 @& a/ Y# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb( r9 L' O" A( _3 X
0 t% e) Q9 S. v d; otvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。
8 E2 X0 B1 t" M7 m公仔箱論壇
: I# w& [5 }& ?( j4 A |
發表於 2015-3-13 03:58 AM
| 