$ C. x2 l7 V: B V6 v5 Uos.tvboxnow.com材料:
& d, \/ Y& P" f; z% Gtvb now,tvbnow,bttvb魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）
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e+ Q/ o& e, Y1 z2 @0 U調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀）
3 _& z: t' f& k; k3 [4 l! U8 k: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" G* X$ @) j! L) J& g! K公仔箱論壇芡汁：
- [$ }0 S1 M& r" y6 y* w公仔箱論壇忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙
$ u# |- F9 W1 S$ a. L7 T6 u/ `# b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f, u( s+ f6 m4 G, \+ {, N/ }& ^
; m3 v$ U5 V7 A$ Jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
* ]# ]2 J/ e% ?. g3 Q0 m8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 `; g& H+ f$ ^7 k
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2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。
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3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。: {# `' i- p% f# W' k6 l8 O
" f& }" p& G% u! z' j公仔箱論壇4. 淋於煎白魚塊上即成。tvb now,tvbnow,bttvb: B) E# ?( x5 y+ J' A7 k
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發表於 2015-3-13 03:57 AM
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