( Z! n0 ]* P2 O材料:
; g+ i( ]- q4 w急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙; s& k( O* T3 Y7 f
2 j9 J: y0 |9 n" q, X; N1 ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 C( ?+ W$ W a
調味調味料（蜆肉）：
Y% K5 l; J1 |1 W魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 4 }3 g( ?1 M% v; R# P+ d
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8 ` s1 f4 Z3 D5 n( V2 D, W調味料（蛋）：
$ z9 d. G( @1 C6 h- U! A魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 os.tvboxnow.com9 L' N" R3 q) t6 O" B
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調味料（蒜蓉）： tvb now,tvbnow,bttvb H: A1 c b7 d- k" ^: c
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
9 w2 d7 T2 g* {* `) a2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 v4 r! Q* I4 `, o5 O1 I
5 S: n, o% D! T% o做法:
- ?4 @( L/ M' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。os.tvboxnow.com+ |6 R5 I5 l2 @1 V/ t0 v% y( i% ]
" Q# r. Y+ r" f5 u公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ [9 H; B& E5 | K5 T6 W. D2 t1 J
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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