) M+ l: K) v0 K) L公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ d/ \4 v9 G, G5 a# v* i
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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( w2 p2 H9 C1 }調味調味料（蜆肉）：
) t5 T. l# R' Ltvb now,tvbnow,bttvb魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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1 g! z% j) M8 ?2 l6 a公仔箱論壇調味料（蛋）：
( U- L( r& M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 q! l( `3 z
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* O( @9 b# {: x+ [) S1 ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）：
4 H; p: ~( d8 j e7 e% H滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! } N3 a2 z' `6 j, H2 M2 ]+ V
7 B( A, l$ b0 z9 `5 \( K. V
/ P! \9 M; K p$ S$ f( d做法:
, ?$ J2 o G* P# C$ o8 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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L1 `+ [4 n, p) v) Q% Y/ s公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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