; C9 }. q# t6 {! c材料:
# z' f- L, ^! p T5 i急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙1 U- O8 J* M" i7 G$ Z
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z1 x2 a; e) k' O調味調味料（蜆肉）：
0 l0 k+ _ C0 mos.tvboxnow.com魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb J/ L' g8 P/ F v
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調味料（蛋）：
7 f5 J0 h2 s8 J2 H( N# L5 F: ]tvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 公仔箱論壇- N p' v$ z5 d8 A8 f2 G2 d/ o2 S
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) z4 P r, Q1 v3 vos.tvboxnow.com調味料（蒜蓉）： $ T# f4 R7 S9 @% d7 g
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙. C/ N) W+ P8 r
/ W [; \; Q: U0 B2 b$ c* G$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! O! Q$ U: K% a( N% a6 k1 q/ X
做法: 公仔箱論壇! ]4 y# x# u/ k& e+ D
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 w. q/ S9 k# A# h* u
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇: R/ h8 X( H9 ^ d, ~# ?1 \
5 h9 N6 G% P! P3 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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