$ A' X, G; `4 A* U* p/ @/ P% xos.tvboxnow.com材料:
0 p& P. E( C: T& ?6 e急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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調味調味料（蜆肉）：
5 G6 O! L% b& M) {+ B7 E. _! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 + M* W6 i- u/ i! E* Z! {
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! S" I8 o: s& p: ^5 ~7 J: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）： / j1 Y, z) i2 Z
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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- x0 e6 d& B$ ~3 I( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蒜蓉）：
0 i8 P+ |# ]; z# S: b" p' s3 `0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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: g3 `2 J: a! `# F: `做法: tvb now,tvbnow,bttvb& _3 s7 Y7 [; Q' \, x7 @2 E
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。* N! A$ K3 a) B% a3 C- U; g m! h# H
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇0 K: R# y) P2 _3 o3 t! T5 G
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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