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材料: os.tvboxnow.com0 P) @" D, t8 \& |4 D
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙- D7 @7 I( ]8 @2 i) A) _( ~# ~8 ]
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調味調味料（蜆肉）：
& u! ~8 r! Z+ m9 \5 j2 z1 Cos.tvboxnow.com魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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( H ^) n# N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
B2 F- z1 C4 E% Y; O( h公仔箱論壇魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& V9 J S9 Y) y' ^' o: `
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& s1 O9 _, g. b4 O# n( U. Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# r# G+ Z, N
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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' U {# m3 a$ q; J; d2 u' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 G T/ ? q- o& f% _
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。* S* J! P" e/ G" B2 Z8 @# Z& [. T
# b* M: q) ] I& U2 t5 C' X) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇1 R; N( c3 z" G$ v9 F
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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