TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) R+ M4 @$ K3 @) B: l, ?
材料:
, U5 @$ l( O$ f) R1 @" L, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
5 \: q! T( o5 q O. [4 ?公仔箱論壇
8 u- r1 Q. Q; K0 ^os.tvboxnow.com* J0 w/ m6 d3 B( I) l
調味調味料（蜆肉）：
; t& R8 C8 ~( Ptvb now,tvbnow,bttvb魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
) U" A! D. ?; ` Y6 X: g: w: w+ @: Atvb now,tvbnow,bttvb
8 w, Z) m9 }8 b
0 y3 u) C& V+ v7 ^os.tvboxnow.com調味料（蛋）：
% U ]6 m) f; @6 S$ X0 jtvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
, z A% G! A H7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Z9 `1 A5 w' G9 p+ h
7 q2 d6 F$ ~# m, q1 H
調味料（蒜蓉）： tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 Z' \" M9 R: y$ L4 h. h8 d
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙公仔箱論壇( E4 d) h3 |/ N6 W. c5 l
公仔箱論壇0 z2 `+ f0 x ` {
* r6 D2 D+ k0 h& }/ ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
; V8 m. P( ?/ s4 }1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇( r+ C; y; j$ U6 L1 Q3 r) ~
os.tvboxnow.com! i! g! C) r n a0 V
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。( y- G) u, A0 }1 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ V I$ t( c, `3 [) Q( M, O
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。: V/ ~4 V- A9 a, ]. |9 M, Y# S
6 s+ \* U# K: g
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 