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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb& k: p& R6 T# d5 T! l- V
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
  I  d9 ?: b% ^; t- j9 s0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
$ y. _7 @6 Q7 a& mos.tvboxnow.com雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
+ d# L1 x, \$ u: w! H0 eos.tvboxnow.com雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
' D& }7 s; m4 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇# \+ _: g, w' u5 G" b
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb: a# u. y. ]5 q* O' `- X/ n) Z
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
" H: L; Z! N, O" V+ I0 b6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚1 P# I& u, v: b6 ~
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血os.tvboxnow.com7 b+ N* Z4 A+ H, Q1 u# O
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇/ P. q% |; S! }4 d1 S1 @
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb  K. Q$ u# h+ B5 a
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
3 n$ r: r6 }+ }7 Q- f+ ~; k4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 f9 ~# m/ `. Y$ r# ?. m4 J: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退os.tvboxnow.com* K# V$ q6 J  a4 o+ ^8 m& k
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
8 ]% B3 f5 d5 L: D0 G6 e烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb( [) L! m! M6 P& l! H% }& N
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
: i3 c' |: `- y: X, }# v" ^os.tvboxnow.com蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
1 e& l  w0 M( M& u: C/ z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
  M7 z; J4 ]1 D8 m* [( u6 z6 z, O' mtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇5 F) f' C- {  `7 @7 x; F
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
6 w% [9 Y) W  z: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇( I$ m2 W1 |% g0 T
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( ^4 Y6 S" [* x/ ~牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚8 C! T& R! H( a
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎: L' ~# G8 |) j3 _
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
5 C3 T) B5 k  b% l$ l1 p8 i" wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ }! c0 P3 }- c- R3 @檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
0 b& [  f! s; w2 Q提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb# A5 v/ ]2 `3 H, s
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5 e5 w4 u5 o, O+ n) u芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
3 T; W6 K9 V" V: q/ S; N3 S& Vos.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血os.tvboxnow.com3 Z: @4 G+ ?6 N2 U1 Z
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
. j, c( Q3 n9 X% ~% i+ Hos.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
% L* A2 q" H9 N) \! R2 P' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
4 }! s6 c# c( E8 j. A. j9 r' m木瓜  維他命C  整腸% G5 V9 Q0 M: ~. E) p# ^, r
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q- m2 H% G0 Q5 E
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
. o3 F+ k" w% h) a! D  H) {蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
) P  B4 ^7 f" E( H3 y, Z- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
7 k( g- w7 A' |7 Z# i: M8 b葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質- `) f, N( f% N: ~) ?6 A) w/ s
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
( N* k+ x, q. G/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb% v: r- Z+ r; X& a# M
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
9 {8 K" X$ |8 Q4 g; ]  B' W木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒6 c# F5 m5 l- `9 e7 n+ N4 c6 d
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌% s! I# f8 b. W: {8 e/ d
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇3 c5 z; S1 y, ^: E/ y! d
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
- \  @/ L, o2 u* l公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓# c! l3 H" y& U8 @
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
6 \" o6 _. ], i( r) `tvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
' s9 }2 v, G+ G+ v) ~  Q; _9 {$ Vtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 j2 \# D8 A- a
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏4 c0 p4 X$ J' K- _' @2 s$ L
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
3 K* g7 @" ?- C! ^; K) p2 N' T咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 N5 K6 l+ @
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇. y1 l8 F% Z) R9 p
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
- j, V% c$ D6 c; u) t! z公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
3 A' W3 r& s' x. d, t9 @5 ~9 I朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb: [! Y$ w0 S$ e
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
+ l9 f' q  i' J5 p6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化8 c2 x& B) i  i2 j2 u. G! i
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇6 C% A! D( o/ e, d
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb0 T8 n- K1 }) K3 E9 s1 M
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑& J! p# _8 I4 E! f9 ?0 H7 p
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇* y/ D- W7 T! e/ {: g3 G
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤4 D  i) e8 m7 b6 F. n+ X
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
2 d; k" O3 U0 N9 u% F- b% t杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇9 l* x( c- @( \
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb; K/ F3 W" x6 h
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' P  w% V) i$ }3 Z1 K) k) u纖維  消除疲勞、便秘、老化  J6 }1 t( w% h6 O5 p1 E, z% A
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5 }1 X( W/ i9 C) l5 L
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化/ P$ {' ^. Y( ~) Q/ N% w" |
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇" o* f! Y& F+ u) ?5 x
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
2 W% Q+ }$ X8 V3 P9 k3 cos.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
, J* j! p- G7 ^- H5 r  Y# otvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
# q, Z. K; Z; y& Vtvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症# c( W/ k3 \; [2 n
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇# _$ H4 \5 {* @" d: ]
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病os.tvboxnow.com' J4 _! m& x, ?( e
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
( e3 }5 i. |" S1 l- e( x/ C+ rtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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