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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇% k: ?4 q; a6 F) U* D
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷os.tvboxnow.com& V* d9 H3 ~' F/ k! T
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
; x% t$ ^& k1 r# `9 i5 ~雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚% i: ?4 t4 m" P: U- S9 X& t7 s; I+ m
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎9 T  D# k! }" l8 U4 J3 T
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
  Z! K  U' M: u/ U  E0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ ]/ a* W! ?! j$ o6 p; |* U3 w. c豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: J% U) ~; P  K5 J
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb4 q; ~4 y/ I9 P1 u" N9 m/ u
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
% d; {$ F* j: V( r$ X: a  ]- q牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) o) Q4 L  w4 H$ G
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' |( o8 E: h+ u6 d  m) {
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
, i" ]' H0 V8 \9 i: d  a+ [os.tvboxnow.com鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲, T* N# }' K! B5 a' d* N
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退3 Y& B# D: R7 z- o
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb% k  Y$ L/ N' A& i) J# ~! f% R  X( b
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症0 w! F+ C- T) H+ ?) P
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
  S3 c4 y, J  h# H( h蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫3 [8 Q$ Z7 S8 |% J" Z7 t
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇- l( p! H( i2 O  V
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
  ~' q5 n/ n1 l$ h章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* R+ ]3 N8 v' i$ y; J+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目: A- E% Z9 d8 D% @2 }+ K4 @
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇4 M: E0 `9 s7 S- G  e/ g
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇4 \3 `+ H0 C4 E  ^8 ^+ [( \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎os.tvboxnow.com) Y' Y4 `3 I: Z/ S: A
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
+ @9 p$ [' [3 y. r- |蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱% u3 m. h2 c6 f; b- Q7 J
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# I* ~) \$ E7 R0 K
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
. h9 |- o, i" y4 p7 p# h8 g/ Stvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
, b7 J$ f. b. _/ X1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
( c7 F% ~! `( c9 o, u: X; J% Qos.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血os.tvboxnow.com4 Y4 H9 s9 c) ?& V5 x  x
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓7 [" f" k& [. l' h2 d* A
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ ?6 {5 \" R; l
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫# o* s9 H9 c. t6 w1 y' S
木瓜  維他命C  整腸os.tvboxnow.com5 w% D' J" _" ]6 D4 V
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
% v: a! j) j  J2 f/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
( g& |3 e" z( V: d: q蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓os.tvboxnow.com+ W+ J4 n! Y! S; x2 x( c3 u
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
# j7 i) ~5 c6 s5 ?; U公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質$ V9 W0 \6 k- e
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
6 [0 |" x! Y* j, M! e1 y8 A蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
6 x# C. r1 h' U8 }- _7 z# z9 c番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
3 `2 G# \7 y' ?* Q# O. W木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
: U. n8 U" G# H; T5 ]蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- I% [+ k. }  L, m3 ]1 E% Z  d
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! A4 b8 N$ G4 E8 |$ L& g
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌, ]& ~' H/ v2 _7 T* }/ K" x* A
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇8 K! I, ]: C+ D1 f! A3 _! h8 n+ D
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌$ O4 {% O" K  T  D
榴槤  脂肪、纖維  通便+ H8 u' n7 p3 Z* S! _( O
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
! y  e+ v$ s, j* Q) w( ~& ?  zos.tvboxnow.com蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏% I% F! H0 K1 G- |
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇; ?& f7 o9 a/ l/ C: N8 J
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒9 P) s% E6 x& T) U4 F, l
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
+ X8 e' X& A1 F( x' E* Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
+ w3 y4 i. v. l8 [. `9 Ytvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
- K7 r1 {. ~6 n2 Utvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
2 [, C0 p4 R, c( A& V; x7 ]2 g鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇! w+ O3 X+ v7 r7 Q8 B9 ]' o$ D
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
! H, v! q+ t5 g- d+ j* B; e# Ttvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲0 C$ x. j# F) ^, P$ i) r" a
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力os.tvboxnow.com) u( u0 D+ D, ]6 _! R% Q
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
6 B2 n6 y+ a. U. B! N1 r) @os.tvboxnow.com奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓6 G& u: u9 |; N9 Y
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤3 }3 l( r3 p" Y9 Q6 N
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb/ g; |' m2 H; `( O; s" p
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 s- D$ V5 B3 @/ \' K
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
( n8 G+ e% F7 ptvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
( W0 ~3 {$ j# A" Otvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
9 e6 q7 A- l3 `# Y/ y# J% qos.tvboxnow.com意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
! N$ I9 @& p( [5 }芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
9 X! U1 E5 m5 @7 @os.tvboxnow.com番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
6 U4 T. B3 i$ g& ltvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症+ B# R" i- g4 M- A6 T
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇4 k" a, p0 w% X
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬: @! y2 ^, K" V7 h$ r# l
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症. N  W- ~6 U+ n0 D* U# A# g1 w! S+ o
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症4 g3 K) J. n) s
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 p6 y+ [8 y5 Gos.tvboxnow.com菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
# C% F% R4 {5 T0 _: L公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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