, b. q' F" P: a! Q0 M. W8 ktvb now,tvbnow,bttvb材料: / [+ h" U, ^ N- A0 o) t; _
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; H/ P3 l7 g4 F$ J* L$ _
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調味調味料： , e" r. y# [ R# s$ Z/ ]
紅咖哩醬1湯匙半
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T9 n0 {1 f1 k* Y+ s3 r公仔箱論壇醃料（雞扒）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* B4 k$ u z9 u
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb: E' O, j! K" A8 ^8 _
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$ E# p% d! Y/ P) o- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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5 D0 t9 U2 D [2 m0 u6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
) @; y2 e' T+ H& G! @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 x) q. ~- v* y% I& M* A" m, N3 ~
3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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U; N. B0 }6 S9 k' n! e9 E4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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