8 V) R: t- a% W- `材料:
6 J0 d* `# j) l絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
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( x/ Y3 f3 `0 P- n+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： os.tvboxnow.com" H! u; s* ]# H R
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 os.tvboxnow.com* r2 r! w& ~4 {: B
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芡汁：
/ F. l n4 l H6 ]! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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& h/ Q P4 L. N! F$ S# I做法: 公仔箱論壇% A1 B: g6 v1 d; `2 {$ u% f
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
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2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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# c! O# }8 ]$ d7 S! v3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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