" E4 r$ D7 M! C& c @7 X' }+ `os.tvboxnow.com材料: 1 O) ?1 ~8 ?' l$ t6 y I, O! L
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）os.tvboxnow.com" A$ D) Q- C0 A* g6 i8 C% \
9 o2 y0 E: h+ s6 E$ U& n/ g* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" |" R1 p% Y6 R5 C( {. o
調味醃料： ) Q! [ N( x9 j# i( k. N, H
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇/ S2 x& i' h( N- [! C! ]5 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 _- I1 v# j# k
8 p; a# w. ^$ a5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
: G1 j7 F K* c9 g# l7 A" a公仔箱論壇水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙; b4 j' ^+ q( w+ v, D
公仔箱論壇9 j: r4 u; Y3 q- `5 m& x8 Z9 ]6 @
6 k& I1 a- e5 t7 N
做法: tvb now,tvbnow,bttvb% r6 \, g# ]9 [0 f, o6 e& Z7 N
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 X e5 X4 \% w" f/ O
公仔箱論壇4 U8 b4 P1 I* k( w
2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 ^9 v8 y" `4 V' [+ R; v4 [
公仔箱論壇 Y7 j0 M9 `4 x6 ~3 r# W
3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
" D8 ^4 E" L& k R6 x3 ?) \# M7 xos.tvboxnow.com0 b( [0 F0 }' d& S' e& C
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 