5 V8 S6 u# ?5 E2 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 c; u* |1 R1 Q+ s- n5 Q5 _
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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調味料：# T/ j0 N7 N. V& I+ x
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、os.tvboxnow.com5 H" ^( m, }, j5 R
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3 w+ T: X4 W) X- N% s! ]4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 公仔箱論壇4 c- w4 U8 P+ N$ C5 d$ V5 {
生粉水少許
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1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。公仔箱論壇- X& S- T% H- E& d( ^
' S0 _' o1 @7 X8 oos.tvboxnow.com4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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