/ ~& G; B& g& X- h* Q. |$ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料:
4 X+ r _& a6 r腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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) ?+ z- z0 M9 t0 Q7 Z( V調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^+ H, Q1 W2 C/ P
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、/ Y; w1 r9 q3 E% m9 t- F R
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* d/ ^) A5 ?+ z芡汁：
9 x" R2 j3 h" Z! |. }3 \6 g生粉水少許公仔箱論壇. e: R& F8 I, I$ u5 B% b) I
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2 l2 s; f2 j. f4 U/ F% j2 D公仔箱論壇做法: ) V6 c4 U/ b& Z
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( p1 v ^+ n8 D$ Q: x7 I4 J
5 W1 K1 v. G( N2 {, B8 G& R+ Z8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。$ o; ^9 s, @9 k# a2 d3 n
4 T, M3 y' f7 K+ Dos.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。+ H+ s0 S2 k, d; z' H+ l
3 E4 @3 U/ d7 T/ s& Jtvb now,tvbnow,bttvb2 k k0 ?( O& @& i; v; g
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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