' v2 }" m+ k4 P, W# f7 l公仔箱論壇材料: - K, I H5 N& y2 U9 c& S
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb+ B/ y) R8 D; C% u$ J. k
0 b9 U1 L5 o7 X, C* H s0 t5 R* E: I公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ J8 l2 a5 T2 _% Z% N; p& @1 V. M2 n( ?
調味料：
0 d, Z5 n8 h, p 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、os.tvboxnow.com0 k& X) n8 p$ ?0 Q
- c" x- f7 k7 X& P" B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" d. J; v7 }
芡汁：
( p D, j5 e- p2 p, O& S4 P Sos.tvboxnow.com生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c1 W/ v9 L2 U8 s
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做法: 公仔箱論壇) ^0 g6 O; r. T, M9 K
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。, W5 p/ ?1 B8 K1 a( X
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% P2 R" P f, f# k
( N" `/ {& ~' R0 H! T4 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
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8 C. R! H0 E& L& u8 W4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ y7 \/ m- o% r9 k4 X
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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