! a& B0 z& E) u% ^+ ios.tvboxnow.com材料:
+ W9 q5 H( c% }; c) R5 Etvb now,tvbnow,bttvb蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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( C2 P" L1 o/ q5 P( D( x: j6 Dos.tvboxnow.com調味:
% J# N8 T$ S2 i0 G胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
. z A% G7 y! \* t L, Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 x+ M: G$ M6 F9 L
( q5 c7 G, n, L: V2 hos.tvboxnow.com做法:
- U# o6 N* O/ H3 D# s8 ~公仔箱論壇1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
- |' Z* b+ D+ G) @- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 O$ P2 A) |$ k
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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/ p% f1 _) m% t3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。公仔箱論壇4 c9 z: F" l! x% F
5 ]& [% k3 I& Pos.tvboxnow.com4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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2 l9 X2 n* h$ l+ v& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。% f* L, \( |! p( X+ I
# N3 \( I# m# r7 w; ?! Q5 E. I( ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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