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材料: os.tvboxnow.com" G. |+ w/ r3 ~# Q
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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8 F( t& k' i8 U. D5 N$ j, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 c% G: E$ I9 d/ ~6 u, ]' N+ C
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙公仔箱論壇/ F8 m; _& S5 `' j5 s/ Y4 Q
: |' @6 u; h" c" _# S; F# ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# W" ]% ~8 n2 r; K: w
做法: os.tvboxnow.com* s. o; F( W' C0 B
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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( [+ L, k( z: o2 }8 D3 _; @公仔箱論壇2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 S* r7 b3 E9 O' K! r; }& h
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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% O) V5 |3 b+ @: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。公仔箱論壇4 l6 X4 x/ t& s
! z& y# _5 k8 g# e9 xos.tvboxnow.com5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 H6 \4 \; a- F- _+ _
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。os.tvboxnow.com9 ~+ v% h/ ]8 s; Z
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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