+ A5 a% p) ?0 n6 ~os.tvboxnow.com材料:
' [0 a p# A4 g2 M. mos.tvboxnow.com蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯公仔箱論壇- x1 [& l8 t6 i# \
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/ I; z& V2 I& r* \. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" S0 a+ R$ j& F U! `0 H
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; h! c) ?1 F7 {' A/ ?. F6 Q) S4 W7 p+ ^
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& A1 A0 Z; L& c% @$ f做法: ) F A" h" }2 J* L3 Y
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。5 @% i- m6 A6 P4 I5 f
/ v4 r8 i7 R `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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. m5 J* L Y% y1 |os.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。公仔箱論壇9 J0 H# L B& B4 }. H) n& l+ N
# t0 _ A# K( R) \1 i \. r' G7 [tvb now,tvbnow,bttvb5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。os.tvboxnow.com) t& V9 {; h" R( S4 V( X
U7 I" _% a1 f9 d( g; l) v6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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