9 Z8 n7 W- e7 ?% N) j8 Z, P; g, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
% W* } O; n8 V9 u4 P$ Z% o* p* Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
) ^( H1 N- A( @# \; @5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M" ^5 O. s5 n; m' V. @( `
. I4 b8 Z' `, F1 z; }6 R公仔箱論壇調味:
' ]- G* Z' _3 O0 b+ z胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
+ c4 M2 }2 W# i% r% `( |, Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 @: `. K7 t3 \, m公仔箱論壇
, w$ Z% o% @ j C$ ?公仔箱論壇做法:
2 _/ F1 B7 @) p" Cos.tvboxnow.com1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
! U+ W2 g; X" q4 j7 l: Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- H, |& m1 c8 x8 J9 X2 B! c% j k
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. l8 a+ b2 C% V% q& |0 ]
. [6 d$ \- ]% Y9 M8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。os.tvboxnow.com" ?' ?" j8 n8 ^- @, b2 `
$ p' f5 V; }! X5 b i3 eos.tvboxnow.com4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
2 {( Z4 v4 I+ Z
, J( G6 x8 b$ n( C% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。os.tvboxnow.com1 ?8 h( {+ i6 Z/ ]) G! q- ~
' y1 c$ ^$ G. {) B9 r
6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
, o% _: c/ j3 Y9 M1 T9 b% G& vos.tvboxnow.com |
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 