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材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ a4 ~. A$ }5 n* S5 B
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p4 a" z5 q: ]1 k0 i% [ U
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙os.tvboxnow.com! l1 @8 o L2 G) N- S3 j* p
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" u! e' X9 w3 f: _- i# w做法:
9 B+ Y# S; H6 p; @" c' H& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。8 p/ z4 ^( z0 r6 w
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 F: V/ i- s/ V* f. R
8 `' [3 h+ ~+ T! ]5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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0 a6 T$ _. d; w& E7 _0 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。7 _' W5 s ?. t3 x
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。os.tvboxnow.com% H% ]" S1 V! D6 o2 P7 R9 C
. }! C) r" B P/ \* R" G6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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