: C( P# b% T6 R) R4 }0 n5 nos.tvboxnow.com材料:
2 ?4 V5 |( i4 y, H6 a4 O" t" F蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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3 ]5 w: p4 A9 U- W9 |3 t調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& P1 k( M) S* x) i @
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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+ |) ^: ^* @! a+ I; e/ h公仔箱論壇做法:
; I1 f- l( N! w5 X+ x; D( O7 g* R' Z' W1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3 q5 ^$ X3 }% O9 h; Vos.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。os.tvboxnow.com3 e4 F( D8 }* h3 g! j3 _# m; v- F
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇. j( l; U! I: }) O$ b. o
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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