+ S1 T' `8 a0 n% R% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
! \( v, a! @ I1 z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
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調味醃料（牛柳頭）：
3 b6 i) S4 [8 J; i1 H+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
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( p+ `" A) `6 D! r/ _5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [4 k: \0 t. K: q1 V& L
汁料： - R' l0 n% }* y# H5 ?4 S' f
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙os.tvboxnow.com" E1 e1 j$ t4 u$ c7 C$ k5 C
公仔箱論壇3 D: w4 R' L: Y x& g& i' m
6 @1 Y9 ^# N& B [- i- r5 L公仔箱論壇做法:
O& p1 u1 t' j9 l0 K" z. Y6 M! z公仔箱論壇1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。
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2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。公仔箱論壇 l7 m" L# Y3 q
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3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。- G' V5 ?, R; _* [2 \/ X B
! q9 s7 h2 l% f. H公仔箱論壇4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! ~# ~" j' J# V- {
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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