" t! ]/ K) |% {/ V公仔箱論壇材料:
% _% j# S6 \0 g- m. c急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片os.tvboxnow.com0 W/ n) m3 u$ h! k% z+ _
7 l9 ^% f6 h" l, ]) ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% z h# S7 b. y2 V
調味醃料（牛柳頭）：
: }1 O0 w; w1 l& u濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇+ e D$ W. _8 n& K9 R
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' V# p$ t- l# Ytvb now,tvbnow,bttvb汁料： os.tvboxnow.com. V3 \5 I: Y( I) b7 M' \5 I; n2 t
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J2 G2 ?% {% k7 w4 m
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H+ ]6 m, I+ ?+ Q
1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。os.tvboxnow.com/ ?9 `- { L: {
, t% k! v" I( J: _3 r& Eos.tvboxnow.com2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
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9 Y- ?# k: W8 a( P6 M2 b3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。公仔箱論壇# ^5 N% ]+ c/ G3 [, f6 A4 Z; }
; I* v3 k8 H( V% \tvb now,tvbnow,bttvb4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- U# X/ W5 M6 D9 ~" g
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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