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材料:
+ R1 B4 f j. y7 D2 W) Q8 A9 o450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
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調味醃料（魚肉）： 公仔箱論壇4 f# l" q+ @ f' z. U( J) x% D
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
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# ~4 E- u7 t; M t* \4 l1 e- u公仔箱論壇
0 w* E" i8 T' B4 v& @8 Y/ O醃料（魚骨）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& n5 r9 z3 u+ Q: C6 h8 J8 x5 K
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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$ Q! c+ }0 Q" y2 y% y: j% a公仔箱論壇芡汁:
$ m5 d4 L# B: p5 ~0 i; e: Los.tvboxnow.com水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇# P* w, N4 Y2 Q* d( U5 N" u
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$ g! C0 P! I! s/ k2 @公仔箱論壇做法:
- A- I/ Y- I# B8 _+ q0 i6 |tvb now,tvbnow,bttvb1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
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" v; s/ ~9 l# \9 H% m8 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P! s' d% T7 E# i6 z: j
8 Y/ P, [* b0 k, R- ^; h3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。公仔箱論壇5 h; C( i6 o- p" P& ~# Q
7 p. Z' O$ G# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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