& @; v9 ?$ V |4 Y8 Z- g) _7 T材料:
$ `, W( ~& b8 O8 q6 m: F3 rtvb now,tvbnow,bttvb450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
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/ W3 l M1 v& s6 v8 F+ e/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（魚肉）：
& e T' T0 \3 ^: m) h' |公仔箱論壇鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
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' g. ~8 O) J0 a \1 j: s# {醃料（魚骨）： 公仔箱論壇# B j9 h$ }6 Q; e6 K" O
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 os.tvboxnow.com0 `" p1 B3 u& E: `0 W C9 w/ i
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% K% ~% ~- N2 f" o芡汁: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 L o# R6 I! @* X' a8 p
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙1 v5 o/ n- {5 q X
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: o5 O" Z" D/ X" y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
/ l6 `% w2 ^7 j# R0 pos.tvboxnow.com1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。os.tvboxnow.com" y" x* s5 n C) ^5 C Q2 a8 Z( j6 V
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2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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P1 P) M( n( G" E% ?- Z- atvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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