[中式食譜] 蝦仁雞柳炒蒜心

nt1972

材料:     
! m( e6 W: e/ y4 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片
5 W+ H% b1 L  w% T+ T) w: o( btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _$ C4 h7 s$ p: Z6 B# v6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I: n( v% Z- D0 W  i
調味醃料（蝦仁）：
$ J" l5 T" n1 ~2 q. ~生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許 os.tvboxnow.com9 T3 f4 ^4 Z" v% N' L' t
公仔箱論壇) Q4 B. X5 |1 d1 }- C0 Q& \* R: C  [
公仔箱論壇+ n! Y- d7 v, o+ m
醃料（雞髀肉）： " k: F5 Z& y- S) Z6 h
生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許 , C3 s* ~; z6 p
tvb now,tvbnow,bttvb: `& I% [" N; m( z$ z

; K# c% b0 s0 p( O7 q汁料： 公仔箱論壇) g& j* _& i5 ?8 J& a. z  E0 I
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
. X- W# Z$ v3 P
8 y$ ^' m/ u; ~) I# j公仔箱論壇
4 j' t0 V/ }& a, S7 btvb now,tvbnow,bttvb做法:     
# H! ~& c2 q4 ]. [, U) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。
1 H- p7 S9 n' U4 `os.tvboxnow.com, W/ d9 @$ w' s: Q
2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。
, G" M/ Z8 b6 Y+ w; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F1 \0 {6 o  D% p- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。
1 G2 k$ A+ x1 d: G: X( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 V2 R. i& K, X5 i; C
4.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。公仔箱論壇" N2 J: j) W( Y% B1 j' S3 e4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @5 K/ k+ K  Y) m1 U

1 N2 H' E$ r# `: _5 H公仔箱論壇