8 B: c# g! C1 B) g公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb. i! h, ]: X% U! Z) U: `
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半+ C" n, F+ J+ h% R- S) g
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做法: 0 E- H+ P7 J2 w% @' M3 f8 u
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
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7 ]( Q- `4 B$ ]" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。, v5 s1 S9 G4 r- h# t
% K0 S0 ?+ g3 D. G公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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( u K5 _& o2 q9 C1 H8 ^: u4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇. O: S$ J/ t6 w2 g2 u
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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