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材料: # m& M$ I) T* r) j4 k& b
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
`. g9 r# i" L/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B0 s+ P, z$ ~. g/ M8 C
) q! X, j" L$ K" C3 U+ C' e3 `公仔箱論壇做法:
5 ^+ X# u @7 \ R- ~& W+ u5 Oos.tvboxnow.com1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
4 w5 T* V# T6 C% i9 ], y, W6 R1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E* `2 {: c, H9 F2 E. X# p# m9 X公仔箱論壇2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。. ]: A3 d: _8 }7 e# S( @
! q1 T9 r8 A9 B# r% F3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' V; j6 Z3 ~' U) ~1 L8 q% `
3 ? |4 A7 C+ G" ~/ z; X7 t: A2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。os.tvboxnow.com6 g$ Y" X) z" k. l
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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