料：土豆2個香腸2根os.tvboxnow.com6 J/ _* X% r9 |( ]- G6 m, G
輔料：西蘭花50克os.tvboxnow.com% a" u. y$ T$ V$ J8 \
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:os.tvboxnow.com8 n! `: N) ? ?
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆公仔箱論壇) z* p# k2 b- H: A
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵0 `: }/ Q3 d, t8 V
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇, t. E& g" C; P& h; u1 f
4.再放入蒜末，繼續翻炒) p$ M3 a6 h' d* @! F7 d
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
2 d/ l+ y, }% T0 |% f' {1 s公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇5 l6 Q$ S8 S* h* s# R% v
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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