料：土豆2個香腸2根" F. o9 u/ e/ l! u: D
輔料：西蘭花50克
/ y; A2 j* L5 W: X& L調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙0 C; R( O0 ~- g) M5 q- E" V
3 p0 x1 V& S" C8 M6 m8 m9 xtvb now,tvbnow,bttvb做法:os.tvboxnow.com" P8 J( e! U& g% ^/ n
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆3 I( F5 o) S7 }2 G% _6 _# u3 T
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵os.tvboxnow.com" g- ? P; h! U# H7 b8 \
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
1 j# ] v- i+ T( }: tos.tvboxnow.com4.再放入蒜末，繼續翻炒公仔箱論壇! j P* s0 d; `4 V: ?" w0 g# P/ u
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了4 Q+ j. F/ d2 {# n1 M( S
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻os.tvboxnow.com0 s' q6 z9 g2 B' x, W
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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