料：土豆2個香腸2根
) q! k; t# k4 s1 X. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ c6 j7 ~: M7 \( l
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) L! ` O. G7 P
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! m4 a' g- ?% n: l: C% N
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
( E% F' y9 d! C( I% ?) F& V. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
5 C# d) s/ d! J( [5 t1 w; S' b3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
$ K% l( e, P/ l# S; ]tvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒
" y, H$ }4 |& F" Z% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了$ Z9 o6 E0 o( ~6 u) r+ j$ X
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇( ?: E" C7 x$ U8 g9 r7 t* A
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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