料：土豆2個香腸2根
- p* g6 L8 x" M7 g3 p# z& D" O公仔箱論壇輔料：西蘭花50克
" [1 [; B6 @0 t; J! P公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙 u; U- a% A* M' P( Q1 c
+ k* x0 F7 c" a+ a! y公仔箱論壇做法:3 U$ C. y3 o* E+ r: t& n
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆4 \4 t+ s7 u: X( r9 _
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ v* G7 c" i, w. E
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
! S U/ \# ~1 ?4.再放入蒜末，繼續翻炒
a3 }( D0 n+ |& F$ |5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
9 C, t3 t" N4 j% [! C6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb! O4 t9 L4 J9 N' A1 R
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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