料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H# @4 g8 h; L: P* t/ x; q
輔料：西蘭花50克
% a! R/ Z3 @; }1 x- o調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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( K/ ?. w9 C" g" H# D3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:, _1 f/ f7 Q0 }) {
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
/ D$ X' ` F+ t. Hos.tvboxnow.com2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
# y7 m* @) p8 T2 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒( V! f' Y' @% M5 n9 r+ G
4.再放入蒜末，繼續翻炒
9 U/ z$ l. y7 ^* n9 X公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了; q( g) l3 A1 j6 O- Z5 R
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O# m* ^9 J+ X; c2 g
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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