料：土豆2個香腸2根
4 t, n0 \' v9 ^' k# a }tvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克
# O, z! b( l! x y+ A5 ]$ l9 [7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: y; J8 f% [5 ~+ Q1 K! @
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做法:
- y7 k1 `/ z& S7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
/ e& N: q, d- E3 C C/ r0 C% R; M公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵! ?8 c) ^' d5 ]
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
& a9 o0 r2 y# e) Mtvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒
' w0 v6 p2 i4 R, M$ U) Q& t% u5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
& J) k1 f. N* q& f7 n6 n6 }6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
) P3 ~5 ~5 f2 ~6 F# x) n7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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