& l8 Y" }) S9 n! o材料:
+ m' M1 X8 m# q% ?tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵os.tvboxnow.com3 L7 O' Z% D' v5 c5 O% y
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+ X9 T: h5 E. u; @調味: 公仔箱論壇/ F, ?1 g" b$ \8 v9 P. }$ |
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# w" A& P) t5 q
tvb now,tvbnow,bttvb, [, g1 ^6 ^0 T$ u9 U( L- N K
- N0 d& ^) f. \6 d* D4 ?做法:
5 j5 i. j& r( x4 i- ]8 r# ytvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
8 @: `* A; Y& [8 F; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m: t/ u( W7 D9 p# W4 z2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。" ~3 R3 @5 n) _6 i+ h- T* q
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。公仔箱論壇* d- T3 g, g* U; h) ~# j
) i6 {( S- w6 ?0 E4 m3 _: e5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。公仔箱論壇4 o" w. D, o: f2 P* x/ U$ X# }
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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