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材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( G2 b$ ]: J$ f7 I$ u7 ^
蝦仁120克(洗淨抹乾)、蛋白4個、勝瓜1條(切薄片)、蝦米2湯匙(浸軟切粒)、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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0 F- ]9 a# `3 i2 p2 o/ eos.tvboxnow.com調味:
( X, X ?+ Q/ [( }9 e+ b; X& R$ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 r$ t& ]" A' G; k2 Z1 q
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8 |8 ^6 {! J3 b: b* X8 q8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 c( B# d; j' W+ `* U# o) o
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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2 ~) Q8 x# @* w2 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 另起鑊爆香薑米,加入蝦仁略炒。
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4. 注入蛋白漿快速炒熟,加入鹽及胡椒粉調味。
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5. 撒上蝦米粒,再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B* {; x' S) h- Z
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