最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
: ~. f* n, y- o0 U V) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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1 y" G6 c6 {" i3 ]2 N: N& l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
! j7 [! o" D* j" s2 W公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
* }5 c) C8 z5 n公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
3 F6 W5 d; X) x4 o! g公仔箱論壇功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
. F( p3 G/ m0 C5 i8 ]/ i# a9 {3 d公仔箱論壇
0 G0 t! Y' F* ~( y- }2 Y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
- @+ A# M) g. p; ~( W* {' v公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。
- P3 {7 O m) f作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
. |9 h' f+ v$ f; x' o }' Ros.tvboxnow.com功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。os.tvboxnow.com, f G! v/ _8 i5 G* ]
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薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 L# w, l8 _1 N5 p
材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇( |1 L8 i! a% \( z+ |% x8 A
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
3 r5 R! [3 Y9 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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