最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
& K2 S' ~/ b' x2 ^ 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m- P9 Q% A+ w# K* R
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陳皮瘦肉粥公仔箱論壇$ G% I! ]6 t; m5 O
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
# w/ }7 ~$ a q0 C' I! gtvb now,tvbnow,bttvb作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
' N1 x! r' B; _2 t功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 M7 k5 I, @! C8 d/ \
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山藥粥
4 f8 X/ \4 A U" h% Z1 c6 s材料：乾山藥50克、白米100克。
/ t) }6 i: ^8 L1 n公仔箱論壇作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。公仔箱論壇; t, g# i, ^" U+ C5 L! M
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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& V( R$ c' o/ _) E薄荷甘草茶
1 a/ E. z) Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克% f; b% E* ~1 J1 R
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
" A5 g' }# \$ [) i公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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