' [$ p9 A4 Q- {6 mos.tvboxnow.com材料:
# z. @6 J6 U6 `/ ~什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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公仔箱論壇: x# H, z2 N8 Q7 x
調味:
3 e" K7 [7 f6 ?雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
' [9 m. g6 v% m4 D7 ]; h+ [os.tvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ l2 H: x+ t3 Y$ {: D
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。os.tvboxnow.com0 [" F0 R$ u9 x; o; X F
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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