2 D- ^+ C8 Q0 ?$ g3 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料: 2 r/ ~( j6 b6 o
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇6 \$ ~+ [ h7 K+ B! g" T( h
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2 I& q1 C3 u' s, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: os.tvboxnow.com- g/ b8 `2 B* _: a
雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z2 d h' q& C: _/ M
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做法: os.tvboxnow.com M; j- V `4 \
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' q$ p! E( H4 r/ y; T
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。# ] q' Q- I) E6 [2 F% |# X+ ?( T
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。8 Y/ S8 D/ e( u0 S7 m2 R! t
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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