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材料: ' K" X% o# U" ~$ \1 D/ I
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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1 z/ J, `! z2 i調味: 公仔箱論壇4 Z2 N p7 V1 k* W) a: m7 }; A. `
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* g7 f- h5 c9 f4 Z
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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9 I. C1 D' F' ~8 m2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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7 R, `" f: Q9 P# z# ~: E4 Xos.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。os.tvboxnow.com- y5 Z+ Z3 u" X# L. q6 \ U9 h
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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