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材料:
% i8 N% @+ ~" Y+ j1 \os.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇! F( [% X* \. L% {
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb" B0 |( _& R* b! `: R' X
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
D' g# ^9 f# Y6 \3 [0 K, F$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' y. ^; G# B6 w1 Y7 h
* G/ C' X! D' i/ X% o* J$ a2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇, A* v5 a1 G( x; w
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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