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材料:
' E2 C% e; N% P% @6 hos.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇, S1 g; \7 v, \0 x% s' z& ~5 q
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調味: os.tvboxnow.com" _) [- K, W( f0 b- t& {$ j% C' S
雞汁2茶匙、水2湯匙os.tvboxnow.com7 E6 f; U0 u: u, z1 I7 g# y
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+ S; Z D" }0 i& ? h# ?1 s2 B- l公仔箱論壇做法: 8 b. j$ K/ }: _: E
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇/ A0 C9 U+ p7 l8 N5 F- L
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇7 g8 w! s( t& F% K& M
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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