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材料: 公仔箱論壇0 o9 j i5 B- U3 D7 i% J
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）9 S3 [, a9 `1 ?. [4 r
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* l. c4 j3 D7 G) V5 S( S調味:
$ U8 t9 m+ C) O2 z0 V1 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙
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4 T" F6 ]" `$ z, Y1 h" B* F做法:
( ?6 ]! b. V4 Z1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。; t# Y/ S% u' V1 H
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。os.tvboxnow.com& W6 ^# U0 L9 b/ t. ~; ~
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。1 ?" q u" L" @% O
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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