/ H9 [% G, W) @( [' M4 x% P' F- S材料:
# M* h- [8 {( ~9 y4 r7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇; i( g5 a- F7 D$ C4 p
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, ^9 J s, X! }: q3 M m調味: tvb now,tvbnow,bttvb" i1 X0 [. D9 c; x. D
雞汁2茶匙、水2湯匙2 A% @2 H# } S
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做法:
4 ` ~* l9 S& H. }9 h1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ A2 P% |) S# v7 y. W
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇: _( R- h3 y* [$ B
0 \, U n8 w/ `, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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5 K0 `8 v2 t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
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