0 t6 _) k: Y9 b1 {材料:
* J1 b N! i6 L: L, F% e% Y& S/ S蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 l0 T9 U# R8 V, Q
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調味: 公仔箱論壇* r# N& q. |& m6 s
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許公仔箱論壇4 K# g* T% V7 h; ?
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做法:
) {) z& c) J1 c6 ros.tvboxnow.com1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇$ R; p/ z! x- b2 f7 w
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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8 v8 Z( i% }7 g" ?' l4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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4 G& k% ?" T( J$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。. b7 o/ |: R6 S! D: v
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- \8 E/ X/ A# Q& l, X0 i$ k
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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