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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A$ l4 g+ n, r) A
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙os.tvboxnow.com6 c* P5 h5 P5 Q7 Y; d
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調味:
' g4 R1 W+ j2 b G" l公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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做法:
) l- `- B. L- H; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。os.tvboxnow.com2 m, ~4 d1 i' u7 j
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。$ X$ S+ }9 `' n
7 Z! `5 }2 ?3 ?* B( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。公仔箱論壇* _5 u z! G5 P @0 D4 ~; l: Y
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。公仔箱論壇" j( Z, l4 e; X5 K
8 ^8 J: E; U4 F- Q a# W公仔箱論壇5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。tvb now,tvbnow,bttvb& e2 g6 S* Q5 A
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。公仔箱論壇9 ~) ^' v1 y4 l
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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