女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
- S9 I- J+ a$ T- \8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。 G. C- T: f! C3 r# \! O
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
/ \* o7 V5 |+ O+ V2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
% _7 R5 I0 v2 P9 y" L: Z危險群1／生理期：
) h+ p+ X0 b+ n' f8 h+ e d. p由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
7 l2 `& j& S7 L4 {5 \# I8 Mtvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
( \& _4 a% ^* s1 @6 s! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
( G, A8 @' w! ^+ h7 v1 V危險群3／懷孕婦女： r4 J- L; y: ?& | [2 m( k9 x+ D3 e
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。+ ?& Q# Z5 G: ^5 y* i* V5 ]
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
) P# e" h2 m9 {危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% _/ O1 w+ o7 ?' z u: r
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。6 Q& i" ?; ]1 o* m' l7 O
危險群5／其他：
) u/ z4 ?5 u) d$ S" k4 T8 H伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
6 a* I8 m4 g- l* u! ]8 r' J6 S1 @tvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發os.tvboxnow.com7 T4 d& J7 z+ H5 j. n* d2 R$ M4 R( [
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇1 r7 w" O, G- ^& e9 d
習慣1／經常穿牛仔褲。
! [; l- a5 j5 Z- [: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇% z$ N5 y: ~6 o; Z
習慣3／經期不常更換衛生護墊。8 M7 g0 |2 c. S$ l8 @
習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇. e9 Z+ ~! j5 |' C
習慣5／壓力過大。
' M$ e* o& C0 z9 @1 y5 o9 B& Ptvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
1 C9 c- F6 ?$ j# M' _( Cos.tvboxnow.com習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇! ]7 A" b1 J; N) k/ Z' I
習慣8／不安全的性行為。
5 K# H4 V% c @ b5 |1 o3 L9 J習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。3 q9 |: Z& }- A" {% z. O
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇1 C3 Q5 d+ @/ T) w6 A0 \: f' w3 b
預防感染有對策！3妙招遠離不適
7 B6 M) a+ i& O+ ~os.tvboxnow.com趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。1 K; \: `2 l' ], H- C
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇' U2 z: w# c% F4 G, E! t) \
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇) w0 z( ~: N: A6 Y1 b$ a
妙招2／適量飲水：; @# m+ [( c3 |& U# M# d& n. \# H
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。- q4 J0 h9 B' R& e
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
6 i, e: S! U' Q2 `; N* ^& t3 V綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J; u, b3 |6 g
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb- b$ f L% F9 L2 v' ?+ X' Q" p
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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