女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
" z6 o3 V: c7 m: O% \: q公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
8 X+ b" c- I% X2 j防陰道炎上身！5高危險族群宜當心% k& B, \3 ]( P
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
& I3 n" v! A" o7 q9 F% {危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb8 ]4 P4 W( z9 j
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
! r6 I2 w7 ~9 o% D0 M危險群2／有性生活之女性：8 c l" l; j- A( J3 n
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 e, w) T# l5 |
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r' A# B7 u3 w# D0 }, n
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
- W" \8 e5 `* c7 N* h7 l K若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
( s' P$ ~* ]" r# S! v4 L/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：' P8 i# W5 i$ {' Z
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
# Z* J" f0 N, g: ]0 X$ H* w5 |- ]: Wtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* l- C* Y b& |; s% w
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。: J/ @; x# m" z. }* {* R
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X4 r3 x/ u9 t9 {' Q
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：( u$ f2 J. `' ?2 f% B. d x9 v
習慣1／經常穿牛仔褲。
3 u. B' V1 a& L! Y, b公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
/ u) `+ Z( j% u q) V, bos.tvboxnow.com習慣3／經期不常更換衛生護墊。
2 w1 o8 C) L: @& U% b習慣4／作息不正常並時常熬夜。7 T9 I) w3 K2 Y: y, l
習慣5／壓力過大。os.tvboxnow.com' @: J4 l" R+ ?* q6 h/ K4 W
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 D# ~2 |# y% q習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇( `8 |" {, Y- ~+ l& I, ~
習慣8／不安全的性行為。
* p! v2 {0 x8 [0 \tvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f7 u, E% c% W3 \/ O- I1 s3 b
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
; N% S1 h( X4 m4 C8 vtvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適os.tvboxnow.com" q+ b# ?" |* J; K0 [ b4 o
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
0 ~: d5 _6 E% H( c: N) [9 e公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇7 Z3 M( \( i2 Z7 i
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
8 }/ q( ?$ Z3 x0 l% ros.tvboxnow.com妙招2／適量飲水：
& u+ s9 f$ [1 T$ b- B適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
# i' j0 j' M) }' P3 j; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇. W9 O4 n( [2 r/ s+ `
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
4 @2 W$ R, v9 y# h! u6 N: L【專家小叮嚀】：
& N* c8 y, `( v. L' d+ m公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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