女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
( p/ h3 Z1 L; E& L) z; s ^' h/ a3 j但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ x% L) `2 S+ Z! }+ @, N/ s
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心/ H1 l/ Q/ p$ X3 z% R! [
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, G* {) k, y: g: @, P) P6 H- }( D
危險群1／生理期：
6 |% ` Q* s. z4 p( X4 oos.tvboxnow.com由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
/ e( e# M) |8 ]( d5 C危險群2／有性生活之女性：. h% D% B3 o' I
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
) X3 o5 c& Q/ H, L. z公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# T. j# _ {9 G
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
/ b, l* R9 S% c9 i/ `若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; s! U! A# C; C+ Y& A9 {4 k
危險群4／更年期婦女：
: c9 B7 |; C- J. ~, i# ]更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇+ O7 }0 m, `, o6 V
危險群5／其他：os.tvboxnow.com: I: |) V, i6 x# U
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb8 }' u/ ~/ N: @' f' ~3 ?* @7 P6 ?
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發( b( e; q, j0 L: N8 M4 h
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：os.tvboxnow.com6 s, |: F* L! w, R
習慣1／經常穿牛仔褲。
3 |9 z; f8 W9 {1 r, u" z% }習慣2／常穿丁字褲。
3 r6 C. }. s" ^" _- A7 `- {習慣3／經期不常更換衛生護墊。
4 \' f- w0 v/ O# B習慣4／作息不正常並時常熬夜。os.tvboxnow.com2 w/ b1 Q, B( E7 H' V" [0 P
習慣5／壓力過大。
1 c# q* U- o: g) u! u( Qtvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。tvb now,tvbnow,bttvb) e. k" e" e# D4 D0 V6 [; e& b; A
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
. q. ^/ d# b# I- G$ l2 uos.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。
& j; Q1 k1 s$ h6 |" O$ Xtvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
. K0 Z! f# l; {) U習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
, P4 Y, x& C2 W F公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇: `8 w! u, `) Y( a7 E+ i2 d g V
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
8 r2 X7 A2 j0 p妙招1／溫水坐浴：
8 i$ ~0 V4 N/ wos.tvboxnow.com使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
. ~% y# R% O- g9 g. E) D% J( M- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 {2 I G1 y( A
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。* x" y) G6 m" }/ r. z. f5 E& V! Y
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
2 B& O- E& s7 N$ P4 M; Z( ?綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 d+ K: z1 v) b5 D' Z- ptvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：& z2 i( O* G1 I& K5 t+ r" _
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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