女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
" B) m: q# A. D" }! Q但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
0 q& c6 {" e' f6 E* ]2 A; u! ros.tvboxnow.com防陰道炎上身！5高危險族群宜當心1 A3 l; s8 b( @) V
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
3 U! a1 n( |7 b ?$ n8 Y& `危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% H% s$ V# w
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。3 F8 F P: z7 z- O0 x' L
危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇% M8 D- f. y9 I
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
3 x% E; h/ P- J B* o% L危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i. C `5 r( r
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
5 g' C( ^1 E% c7 {8 ]若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。9 M6 c" }) W- E8 R
危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, q/ [ y- X/ z
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
r# c3 Z% R \* i3 h7 [ u& Ctvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：
; {6 c" T. _ X* A4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。os.tvboxnow.com8 L! J6 K4 M) T: t1 Z) P. v
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
1 p( N. r) y9 Y9 }5 O- o, R公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：4 R2 h; a" g/ U
習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, T# W7 m1 t G1 o! \, d+ h
習慣2／常穿丁字褲。
& ^& P+ {( o! P5 d. K$ yos.tvboxnow.com習慣3／經期不常更換衛生護墊。* t( o7 x$ B7 ~3 u' E
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
9 X& Y+ S1 {* Y9 f, g' \' o7 f" ]3 |公仔箱論壇習慣5／壓力過大。- N h# E. E# b0 F, N p4 F
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q& }; e# ~: O* G5 o+ C+ W
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 H4 ?& G' T( ]/ m2 z$ S8 P) d% i習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb6 J3 R" K7 C5 @# \9 G9 w- F3 d
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇. f/ q5 g2 G& {/ y6 [0 |1 L, j
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
; l* z3 j& v+ c( V; ~os.tvboxnow.com預防感染有對策！3妙招遠離不適
6 j/ Q! B( y1 s9 b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
6 s+ H* W0 L) o+ [妙招1／溫水坐浴：
9 P/ M1 F6 e% f# V6 \" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
, y) D+ [& ~; J2 P. O妙招2／適量飲水：
. |+ C: f( z6 P* w2 P公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
7 S0 m8 u1 {7 @ Ctvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：
3 U) k+ m1 n7 I3 i) d$ e( v: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
9 y$ d( O$ P' ]8 Y0 G$ _, J0 @【專家小叮嚀】：( y9 ~( ?: |7 H9 v h5 `! N
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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