女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇! r% W, G# b5 B8 P. e. {; ]' S
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
' {% H. D0 |& }防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
! f& B, [; W) B趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
9 v3 m- E6 c/ x( b @, x$ p& Pos.tvboxnow.com危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb& T! B* f2 X" x% H( H
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
; \6 E3 w6 W) Q3 h7 wos.tvboxnow.com危險群2／有性生活之女性：
' Y2 P$ [5 ^& L* M4 e7 `" X1 U- h精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
e- X7 L4 ?% r& Y J公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇3 ~, [ x0 J$ {$ ~# A+ [
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。os.tvboxnow.com n) }1 C X$ R' M$ k
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
8 R3 T8 T: G9 E* j o+ \os.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：
) c. l& d0 w# Aos.tvboxnow.com更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; a0 i: }+ f2 C8 v
危險群5／其他：! ?* ~0 B! X+ z) K0 j) @( A
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
k3 E( @( j9 r6 q a$ S2 I, c! ?tvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發7 Q1 U6 u$ U5 D$ J# Q6 v. S, n
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 W6 l/ v* g( ^$ O; ]* J
習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇5 R4 y3 Y7 `$ v2 c4 s9 y
習慣2／常穿丁字褲。os.tvboxnow.com% h9 l* Q7 F1 Z, S2 c8 W
習慣3／經期不常更換衛生護墊。9 ~# s; k. G; U1 G/ E; @9 I- ]
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
$ D/ Q- x1 N' v" Etvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
3 f- O- G& K$ p/ O" x( jos.tvboxnow.com習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w% |* n% u. b# `: o7 D
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
1 K: u$ x4 T; Sos.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb1 g$ G8 H9 q6 S
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
& _( v; {2 d: a: [公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb% ?8 z' D7 U& g
預防感染有對策！3妙招遠離不適
$ D) R8 P2 i! q7 d) Ros.tvboxnow.com趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。+ a) @8 b9 D* k7 N! N
妙招1／溫水坐浴：% A' m0 [' p3 N7 h( D5 r& w
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
$ w: I. |- A( W Mtvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：
- G5 `9 Y, P6 h9 v+ B) Wtvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
2 k5 t$ \) B$ J妙招3／泌尿道感染的保健食品：- B" q5 U+ v* N3 E1 k" i
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
2 V+ a0 N& R) T: Stvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
0 S9 p9 ]: v6 q# m) ^5 T) a z9 j公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
