女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb3 \5 J |9 k, B! v- D
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。- i8 j3 [' ` m0 J: T j
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心tvb now,tvbnow,bttvb0 m: r, U% H9 F0 ]5 t, y/ e
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
9 M+ Q/ j# A3 j! Oos.tvboxnow.com危險群1／生理期：: y ~ k) a" z; {) f+ g* j4 c8 f
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p. \& i$ S3 M( B5 R
危險群2／有性生活之女性：
P* y6 `! h, l' k. J4 O. `精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。6 w- R/ X- X9 @. ~6 s6 J( n$ M
危險群3／懷孕婦女：' f5 @8 c, I2 |9 ^- n) c6 b
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
1 [" k: ]1 h( y: s0 _7 O# |/ I0 F若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! y$ ^% Y) f& O危險群4／更年期婦女：
. I! G! [, l# G/ bos.tvboxnow.com更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
, r2 u/ A% }2 f6 y, S1 x6 b公仔箱論壇危險群5／其他：) }2 A# w0 _- p. f
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
+ F. q' F1 q: s* k5 S7 y公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
) v5 ^4 `' ^% W6 y& x4 [) I2 uos.tvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：! ~5 W' |2 K7 ]( @) b
習慣1／經常穿牛仔褲。
% q8 ^3 n' h, j6 {1 c' W& J, Stvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。, _6 x2 c l% x: z
習慣3／經期不常更換衛生護墊。; l% Z- U; x4 p% A" j
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
' ~4 B2 I% Q9 l( Hos.tvboxnow.com習慣5／壓力過大。
/ Q; v. x( q/ c2 t# h習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。& b$ _2 ?) e0 {, }
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
' b( t H4 E) g1 z, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
0 p1 `7 @9 B! J; d) ^5 R/ Dos.tvboxnow.com習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
. E6 o/ z3 c& }, U習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
# D( R0 u/ g6 A; E4 e預防感染有對策！3妙招遠離不適
3 m( }$ X3 {. Q" O- A! @* Ztvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
" o, m. p8 @9 C! P0 y% L6 r妙招1／溫水坐浴：os.tvboxnow.com0 V- w( n1 @" i% h4 r
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。os.tvboxnow.com2 S& j5 y7 D+ B) y; `
妙招2／適量飲水：
2 a) x! a6 I: j6 w# `$ _; C公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
9 l L" |7 i* W: g- }! Wtvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：
; v% S d' _, B7 u. S) H& l8 c綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
( {4 p2 p2 {- [7 M4 ~5 g: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
! d' b; r0 C7 V# ^1 ?tvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
