女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇: {" v& R* p3 y9 m/ O4 b
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
% ]; t a" O( [: J0 G2 T公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心8 v. v0 f- N f+ v, \# O! M; L/ I& G
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
" q; W: R* h" c- Z% a危險群1／生理期：
" e/ {: j& C4 w公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。1 ^$ w- ?# w3 P# |; Z3 ]$ h; I
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H) K- \$ H/ e6 d5 g
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
& H; c: Y9 B w% O& ntvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
$ u0 U+ O% D- b/ F: j9 _- y. Eos.tvboxnow.com懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
7 E: b0 K: f$ e" ^# @+ a% s若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
( ^; ]8 p1 p8 q/ H# Y危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb. r2 t% J& s$ T+ [1 R
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, f; ~7 ~! P' y; \0 D
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb( B( u+ F8 O8 @
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。. B2 x- T+ ]1 x7 v
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇( h. E- t" L* c- G8 ~9 _
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
2 d# O, q" C/ M7 V% J7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
$ t2 y! k+ t2 y$ m! O- b* G公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。( A$ F( Q% u1 j
習慣3／經期不常更換衛生護墊。- f) Q( V1 i, t5 a0 i
習慣4／作息不正常並時常熬夜。/ j- A, W+ p. h
習慣5／壓力過大。
* \, i h* O0 \) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
% X) H% ~) `* V4 @" q8 ^; Ktvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
( j: y! A! G* |! q; xtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。
! C3 Q5 O* l6 O, wos.tvboxnow.com習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。2 r6 s; G( a9 `- r: ~1 l' ]0 D
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
. d5 n; a3 V g) }! m4 d. wos.tvboxnow.com預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇6 c+ }) L. u) ~* Z- W$ m" u
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。+ e; I) \' u: h0 Z2 w: w
妙招1／溫水坐浴：: W; A3 ~4 m$ v- g& \; K' w0 W
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。; k6 B3 ^; d8 g- R
妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 I7 t3 Q) E _- x' q
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
" P0 W- X+ _& ~: ]9 Jtvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y6 ^& s# v' ]% w0 T
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
! [% B0 S& ~+ i0 a【專家小叮嚀】：
. ~, S$ R9 A3 _' e% }1 ~最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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