【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。os.tvboxnow.com% L2 a$ L: S0 z# Q+ }. z/ b
1.腹部穴位按摩
* D9 V" Z: d0 mtvb now,tvbnow,bttvb用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
6 N0 S- F; D9 h4 I) x2.掌摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb+ \0 |. k i' e/ ^$ F
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
1 O9 z' B! b& i, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.點穴tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ }3 @+ |/ U+ ], s
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
: | i# |: k! @os.tvboxnow.com4.熱敷
4 B4 [" c$ S2 }3 M; u6 j R腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。os.tvboxnow.com7 f# T; V! P {
5.灸法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& M, |# ?$ R8 z+ L
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。公仔箱論壇/ B$ r8 E+ Z6 g
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：公仔箱論壇( f, y; c$ N4 v$ y+ ^, W- _
雞肫皮煎酒麴：tvb now,tvbnow,bttvb& n9 K' S# h8 G, y; L8 l! j$ |' D
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。os.tvboxnow.com/ w; `; v- j9 E6 i3 x1 i
橘皮茶：
. s/ B5 H0 s( h0 A5 Htvb now,tvbnow,bttvb用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb# n$ v3 E6 I# h3 u- c1 D" B
山楂麥芽湯：公仔箱論壇0 Q; J( f& z5 ?, z
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
/ ^) d$ c/ V% M7 z& c6 M; [6 Q如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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