+ g, G: c# T; o2 kos.tvboxnow.com材料: 公仔箱論壇; e: l6 Y. ]; r `) h" b3 B. ~" ]
魚柳500克、生粉半杯、紅辣椒及青辣椒各1隻（切粒）
E6 w n" i/ q( I! _$ c: D
+ B; x. }8 _+ I W, J公仔箱論壇
* @! _+ n3 Y1 S5 ~0 `& W* ^' p6 `3 Z" B調味醃料：
) b/ c P/ |1 _) c$ o" F8 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙、蛋汁2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 u* G* W3 m
. U, F C$ `- Y% Z& R m( c, U3 E1 B; a g
\ l+ S% w9 r9 M) j+ Htvb now,tvbnow,bttvb芡汁（一）：
! }1 c2 l8 C- [+ |! X蒜頭2粒（切碎）、豆豉1湯匙（略壓）
1 V/ u! w4 R7 P( Kos.tvboxnow.com
y" C) Q! b" T' O% U4 Z公仔箱論壇公仔箱論壇( h% ?; z2 B1 w$ S" p, X
芡汁（二）：
: ?- O h9 @3 q( U# g& T& Z e% Y公仔箱論壇水1/3杯、生抽1茶匙、泰式甜酸辣醬3湯匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, X- [0 i3 D5 B# M. g) v: L4 l1 I2 k+ L
os.tvboxnow.com) m" q5 l: z( V* t H
os.tvboxnow.com) V+ x7 k! C9 d% e+ d( k, j9 |
做法: ( l; K; [3 Y5 g( ?9 k
1. 魚柳抹乾切件，與醃料拌勻待片刻。( f9 D- C+ d& a! E* B( Z# B
# `- z2 w% S0 Y+ D; }2. 魚件沾上生粉，放熱油內煎熟，取出；把油再次燒熱，放下魚塊再煎香脆，取出上碟。os.tvboxnow.com6 ]# m' A8 ?- J0 \0 \4 Q( f
公仔箱論壇0 V; j! j0 o8 R3 E- B0 t' @) y
3. 燒1湯匙油爆香芡汁（一）及辣椒，倒入芡汁（二）煮開，淋於魚塊上即成。os.tvboxnow.com" j8 D9 [6 {' ]+ A9 G0 V
os.tvboxnow.com1 J7 s( y4 Z. m. O
|
發表於 2015-2-22 04:53 AM
| 