: r4 t0 _' s" L( M3 O- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇 E! p* x* G% U; h; }1 @" ?
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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+ O3 j: C1 C } W: \+ E1 y: o調味調味料（車厘茄）：
n4 F1 j% }& }( Q, I; m. }# K- f橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 公仔箱論壇" v" t% E: c& _5 ]
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" i+ v8 {, f1 R; utvb now,tvbnow,bttvb調味料（雞）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* b+ _3 b; p# r' c4 p2 \8 Q: F
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?2 z% M* ], Q2 r7 s/ U* j. B
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調味料（洋蔥）：
6 j& W. O8 |: k5 Q0 ^橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙$ j! S+ `: a% V. ]) Q. Z
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做法:
' v0 X B9 t& F2 f8 a+ o/ Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。7 U8 @$ u5 I9 r) E& B2 K( w. f
# o, q' ^! E! W$ u% u/ t. r' Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ q" j9 g: p% {1 K8 x% i
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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