0 d8 E e/ I/ b: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: - i, {! U& E5 ?4 e* l5 u
菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐3 f- ^: \' T& G7 C' N. `. ~" ~5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h% K3 u! q# T% v0 B
7 e; i, V1 h5 X8 m# f- H7 S調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 a$ t0 \! C. q
薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
) r% p6 ^' M0 ~# _9 S公仔箱論壇
& c* O1 L. P3 Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇, k7 P0 ?# ~4 W/ h
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 v' F( s" d5 {. V& C
1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
! [; j% ~& S; Z: A8 L2 q
1 @. q: {8 c; _tvb now,tvbnow,bttvb2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
, [, N! b$ S$ C, z6 h ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 x/ r1 ]/ F# Q$ T! v' {5 X5 @
3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。os.tvboxnow.com" k. ~4 R$ t, Z' i
' d3 r+ W& i7 S! v4 J4 W
4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ j: L u2 L# u V! o8 }
公仔箱論壇2 S% _3 w5 `- |2 |; ^
5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z# r% C/ ?( H- f8 |( R" J
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 