+ |6 H; m) J* Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
% G( |+ J0 F# F' d" H5 otvb now,tvbnow,bttvb菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐公仔箱論壇; t- g$ \! z3 ^1 K
* y: I: q9 _6 G1 j; D7 m; w( u
7 P* D0 d& t, l* A調味:
% E( I+ {8 J4 i, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 x& ?, F- V) Z: Z$ `5 _5 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 }& ]4 r2 t- Z. P2 k/ E o
公仔箱論壇! v' M% m: {# m7 G# t+ L
做法:
- ?$ Q: f; K% _tvb now,tvbnow,bttvb1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
% k$ t; N5 ~7 X$ s8 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 t: l8 E- k: i% [+ v& s7 H4 Y
2. 另將青衣魚柳切片,用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
M( P) }( c: c; o( T公仔箱論壇0 p+ n! P: b; y7 e0 x# i
3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲,再放入攪拌器內打成蓉。
1 Z5 w+ j9 b; `* ?8 t6 Z; ?公仔箱論壇
+ n2 m: _8 ~9 [+ ?; J' A4. 起鑊將魚柳煎香,加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。
; {% O. j% ?0 p" ^3 A8 ?$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- c: L! m% G1 ]
5. 倒入茄肉煮滾,加入魚露調味,上碟後以菜心圍邊即成。公仔箱論壇8 I% Q/ J; M6 p8 W9 |
|