材料: os.tvboxnow.com S2 `0 P2 h2 f- N# s
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)公仔箱論壇6 I% [/ q/ J0 _: |9 }" b
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9 N/ Y6 P% X W( j; Y; b! P公仔箱論壇調味醃料（一字骨）：( j* L- B4 n6 c& @5 j) q0 [4 I
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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& d1 ^/ b5 ] HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
' Y. S* V7 e" @. g) g( L9 p4 f公仔箱論壇橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: 公仔箱論壇, T* M8 X' M& r+ ?: _% T) L
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ u7 X- {. V4 @" @. Z: {" A9 k6 M
5 c. u* P: g0 U' R8 f3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。+ M/ E2 o5 ~( T
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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