材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 C, }% a) w
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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0 G. |# J) W" {+ dos.tvboxnow.com調味醃料（一字骨）：
% e; y7 c8 f% R鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：
+ d+ Q/ e( B2 A0 Y! M6 |% \- Utvb now,tvbnow,bttvb橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb7 k Z$ S! }) T0 r7 G
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; B. a% S0 K% H做法: ; p; ?2 C( l9 Y/ y
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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- C; R% |& d5 J- `9 e+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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8 u+ W7 B% B, H! n4 ^& k8 b% d J4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
% Z ^% q% Q) j, ^" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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