[中式食譜] 香橙一字骨

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! O* x0 K% V0 Z
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)tvb now,tvbnow,bttvb' H6 U0 M! N" X) N$ d. Q$ A

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調味醃料（一字骨）：
7 Y+ a' f% O9 w" J( i+ j5 q  n鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. R, l4 G% R# V% {

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汁料：
# g% ?" n9 K6 Y7 }! V. ^公仔箱論壇橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半os.tvboxnow.com! F) k% l. G7 I# g1 m+ \

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7 |9 `5 `/ `1 L$ A& i9 A* O7 Utvb now,tvbnow,bttvb做法:     os.tvboxnow.com& E/ I6 n# \4 r8 n" g
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。os.tvboxnow.com. G! E2 [- ]! M1 a

5 [6 K2 b+ M1 X5 U% S1 g) N公仔箱論壇3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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