筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
9 e( g" D G6 ^% o( w4 w( W用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！0 v0 ~) N- I( x$ i1 [2 c) x9 ^# [
部位1／頸椎（1點按壓）
6 k" r( r$ X7 |' H姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb! ^* p# }4 z( _ P) V
部位2／頸部（畫線條）os.tvboxnow.com' Q: {4 C! \: q8 a
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
) t4 S. v: [5 [3 H; d9 H6 bos.tvboxnow.com部位3／眼睛（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; z, p4 w3 Z' p6 B. C
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
' n9 N5 B* y, C3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位4／眼睛、視力（畫線條）! J: F; E! ^/ J% X& G4 W Y
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭) I1 J! J* c& [
兩側也要。os.tvboxnow.com. D! P. P/ t. {: z1 Y- o5 c
部位5／頭部（1點按壓）
' u: B+ i8 x4 B! v/ u以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。. R7 L* w" H& D0 F/ a, u- `
部位6／淋巴結（1點按壓）
! p) r- b: O- M% X0 W7 g公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
0 j3 I' ^* ?0 e1 y$ Dos.tvboxnow.com部位7／湧泉（畫漩渦）
; g# x9 J ^+ j( o# e5 ?以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
% k/ n' d0 e& R3 |/ L+ j5 z8 c什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？os.tvboxnow.com( [! {/ L9 \6 k7 ~
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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