筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身tvb now,tvbnow,bttvb8 T- O1 x% g3 v+ ~* V2 U/ q1 I
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！os.tvboxnow.com( o/ w/ F% e6 E4 P# o7 ~0 Q" p
部位1／頸椎（1點按壓）( V' J. P( }/ B( L
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。os.tvboxnow.com9 m8 N( E( z8 X8 [: g$ u: ?5 s# o
部位2／頸部（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y- E3 Q4 f. \; ?# x9 l
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
9 Z) ]7 o# v+ z* {公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）公仔箱論壇! [8 [2 O( L7 ~: _
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
' t! W; b0 X! etvb now,tvbnow,bttvb部位4／眼睛、視力（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb8 L& I! r6 d* a! F$ Y
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
! I! h5 Y: t4 h; S1 r7 [tvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。
4 _( y2 y+ B6 S( ~公仔箱論壇部位5／頭部（1點按壓）公仔箱論壇. L8 Q: K/ ~1 u2 r( [
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
& k0 p/ c" l8 Ltvb now,tvbnow,bttvb部位6／淋巴結（1點按壓）. E, O5 u5 x3 S/ `
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。, l/ i5 r" W3 F* o
部位7／湧泉（畫漩渦）
2 u- ]- ]+ C. t+ x) rtvb now,tvbnow,bttvb以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。4 D0 [) Q$ J) T( c, ?4 [
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
4 e! C" z5 F2 I" s- xtvb now,tvbnow,bttvb為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
| 
