筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身tvb now,tvbnow,bttvb& m6 A# a8 Z( u P* {6 j0 \5 ~
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！5 W* W: l7 M' O9 e# M3 \$ V
部位1／頸椎（1點按壓）公仔箱論壇5 G2 ?6 V. J1 L! g0 x% H
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
! s) ~1 E! ~ J9 Ztvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb6 C% r9 t2 B5 B! F6 e+ N( S
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
1 N& P, i# m% T) ~% ~" x! n2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位3／眼睛（畫線條）
% i6 |0 c7 h! O" u/ A' X0 |os.tvboxnow.com食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
6 W; R9 w: b k6 kos.tvboxnow.com部位4／眼睛、視力（畫線條）
& i5 ~8 ~/ w3 l& F/ J; nos.tvboxnow.com眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
5 ]" @! w) B) |$ f) I8 a兩側也要。tvb now,tvbnow,bttvb- a* A" F }% p& @! {+ u0 u
部位5／頭部（1點按壓）
5 a( {- ?+ W4 K& W0 P9 v6 Z以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
9 R6 R8 D( ]( n! o9 m: W) Q6 eos.tvboxnow.com部位6／淋巴結（1點按壓）
1 D5 i2 `! h. ?" b& K# ptvb now,tvbnow,bttvb腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。os.tvboxnow.com5 W4 j3 K% n2 s( M! w5 x. _$ w
部位7／湧泉（畫漩渦）os.tvboxnow.com- X0 F$ J2 g" M$ H. o; F& D. D
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。os.tvboxnow.com/ ?0 \0 t/ H: K
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？* \7 t1 N# j# }! ^5 }
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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