筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身* j' {3 f1 t0 V" O3 o! s
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
$ j: N/ I1 C& B% Wtvb now,tvbnow,bttvb部位1／頸椎（1點按壓）os.tvboxnow.com: m; }4 A4 g% h( C
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。" {0 N4 C) `* ]- i
部位2／頸部（畫線條）
$ X2 K4 M5 U/ N7 d5 M+ q7 X用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。7 K, P, C4 |! ?; h3 z
部位3／眼睛（畫線條）
7 ~9 R( b& l' Y# oos.tvboxnow.com食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。公仔箱論壇: h2 y" T' U( B- T( N
部位4／眼睛、視力（畫線條）
- Q3 J4 |/ [0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭os.tvboxnow.com* ]. }) B3 ], @2 X; M
兩側也要。tvb now,tvbnow,bttvb/ \8 P5 e- r3 m% E7 b9 e3 J" Z0 p
部位5／頭部（1點按壓）公仔箱論壇5 M+ e/ l" c6 o
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
: w* s* W) }/ S$ L4 c. c公仔箱論壇部位6／淋巴結（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 M4 W8 R4 U; Y: t
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
* M3 [+ J! @% G! I. ? ~5 ~+ ^部位7／湧泉（畫漩渦）公仔箱論壇& D. W1 W5 ?& l! ~1 S0 e
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
" o4 y$ [& w. [8 `2 T# a什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？# t- D1 K$ g$ c& U
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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