筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身os.tvboxnow.com( @0 d7 L: S t. K
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
1 O8 X0 X$ X- ~( ^' q& f6 stvb now,tvbnow,bttvb部位1／頸椎（1點按壓）os.tvboxnow.com; _) d* z5 i0 E( M! n
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。0 @, ~$ v1 E5 G. F' W& b: j1 m6 f; L
部位2／頸部（畫線條）os.tvboxnow.com2 e( }0 i3 k! x) M6 f* ~! x
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
; l- r7 U$ e( a! c# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位3／眼睛（畫線條）公仔箱論壇2 F( Q# V; ?, _% i' w* H' U
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。tvb now,tvbnow,bttvb; o8 v1 W6 m1 O) t) ~( I
部位4／眼睛、視力（畫線條）os.tvboxnow.com* k% p8 c& ^& I! d) j8 D: a
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭# P9 x$ p5 }1 j
兩側也要。
% a% }7 H+ J" @7 D7 o/ r6 L- |os.tvboxnow.com部位5／頭部（1點按壓）
7 _+ d: ~6 ]+ x( t, C4 v7 }' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 W# T% }9 K+ _
部位6／淋巴結（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 z7 R$ Q |* `7 X
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvb now,tvbnow,bttvb6 L- s ^! S4 t: m9 c
部位7／湧泉（畫漩渦）
4 K9 m6 O- p- L以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
3 w% F1 X# U! }公仔箱論壇什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
2 ?( V" z0 i9 w1 \4 Z$ Y! u( b `為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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