正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S ]8 w$ _/ U$ W( G3 g. M% y
% m# K) I* i" Y& `$ S! w% d; [tvb now,tvbnow,bttvb▼1. 維他命C
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能os.tvboxnow.com* z# z; X7 ~ w
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒os.tvboxnow.com7 M7 u" q, \5 j
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0 g, Z* z- ?0 ~2 _* ^# R O▼2. 鐵
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6 E- _+ x- P2 x% z3 A# v4 y公仔箱論壇功用：促進免疫細胞成長
0 J! _6 K! b; X* f D( q2 Ltvb now,tvbnow,bttvb富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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* K9 w2 [; ]' a2 j) C% f/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3. 氨基酸
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒! \ `% y- M& B9 {
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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