[健康資訊] 成人一公斤體重 每天蛋白質攝取量為0.8公克

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• 成人每公斤體重每天需0.8公克的蛋白質，太多或太少對健康都有影響。由於現代人營養充足，民眾常有蛋白質攝取偏高的情況，避免攝取過多蛋白質也能保護腎臟。
  ! I. ^5 O) g+ u& w" a3 f, {2 U7 Y9 htvb now,tvbnow,bttvb美國營養師艾莉莎林西指出，如果是腎臟病患要詢問醫師有關蛋白質的合適攝取量，並定時評估營養狀況。, l7 M3 [' {# j$ U6 K. C8 G
  中後期腎臟病可能伴隨疲倦狀況，尤其是長期異常疲倦伴隨有高血壓、水腫、泡沫尿等症狀十要特別留意。腎功能嚴重失常，人自然就會疲倦，不明原因的異常疲倦也要注意有無慢性腎臟病，還有其他可能因素，需由醫師評估。7 j4 @( E# Q" S9 Z9 ~3 l/ X
  腎臟科醫師指出，慢性腎臟病變化緩慢，在早期病人不一定有任何不適，但等到有症狀時又已經太晚。由於腎臟病早期沒有症狀，病人大多不會注意到，所以必須依靠尿液檢查，血液檢驗是否有血中尿素氮升高、血中肌酸酐升高、或肌酸酐擴清率降低，和超音波掃描，才能早期發現慢性腎臟病，早期治療。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 Y% l+ s7 \0 l& t
  醫師強調，病患若要健康及維持生活品質，除接受腎臟科醫師密切追蹤，定時腎功能檢驗及其他生化數值外，血壓維持正常、建議適度減低蛋白質攝取量，但需定時評估血清白蛋白及營養情況，以避免營養失調，同時適度補充水分，避免脫水或水分過多，避開腎毒性的止痛藥、抗生素、離子性顯影劑檢查或藥物等，才有機會減緩腎衰竭進展速度。
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