6 _( t: W8 P) @. S9 B, ^
0 K! M5 h' U7 r. ]% g1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？公仔箱論壇# ~) i! r; c/ ]
8 x, S, y; T9 l. w( Z" S' o. ptvb now,tvbnow,bttvb
: q6 e% m+ t% J9 u' n紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& @1 A; Z4 x+ U/ _1 I: }% h4 ]
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。3 {0 q8 @$ x0 @; g. q" t/ `
?( w3 t# D- w# s. k) J, c ttvb now,tvbnow,bttvb龍眼os.tvboxnow.com0 {) v. A" Q4 x$ n9 m" _3 u2 G
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。5 w, C; N3 k4 G' y# y, D9 a6 J: H6 e5 T
+ d; g7 V) _ `2 z% y* ^
蜜糖os.tvboxnow.com- V. c- H2 [, Q0 Q1 t7 X
之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
7 a2 I# K4 y. k0 F9 d* a. T$ i
6 {* @+ c# z; ` g豆芽
- L; q" z. X$ E6 |% M- ~4 K0 r6 X6 K公仔箱論壇我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。
9 w9 `* g1 \0 M; w$ m公仔箱論壇% o/ }) ]3 Z5 ?! i& }) K
小白菜os.tvboxnow.com6 y4 k. e- z- z/ a! ]8 U# w
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
G+ I; U+ B2 v$ f# K" d公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
