進餐時多說少食 頻密如廁需留意
Z2 s6 q* m0 _ vos.tvboxnow.com0 W+ ]( \+ F; W. Q" F F
% d1 Y7 g' y% y2 B公仔箱論壇飲食失調與節食極難分辨,不適當的節食也會惡化為飲食失調。os.tvboxnow.com3 [7 l) _- a+ b
tvb now,tvbnow,bttvb" D4 u( N6 {1 c, |
卡羅絲說,體重並非健康的唯一指標。節食必須注意均衡營養,令身體保持健康。如果發現家人或朋友非常介懷身型,過分節制飲食,並且出現體重劇減的情況,很可能是患上飲食失調。
9 d# p$ q8 I9 A9 y6 H9 u J) v0 s y公仔箱論壇3 G6 u" n Z. {6 M; X9 c Q4 c
飲食失調一般指厭食症,但也有不少男性為了塑造陽剛氣,令體型更「大隻」有肌肉,而暴飲暴食。她說,全國有接近100萬名飲食失調患者。這個數字只是冰山一角,因為有很多人並不意識到自己有飲食失調問題,又或是諱疾忌醫。公仔箱論壇" f0 F; c* o; I+ u( C# d
1 r$ b( G% o% z- n8 x
飲食失調的徵狀並不明顯,家長如果發現子女有下列情況便要留意:
( G9 {) B; T* R
% c$ H: p7 b7 X; g7 E/ Z# y公仔箱論壇‧體重漸輕或經常改變,通常穿著不合身或不合時節的衣服;
1 J# D5 o7 r. E* ^0 m6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- d. t- A! {+ i$ ~) b9 Q }* P‧飲食習慣明顯改變,如進食量減少、與家人分開用膳、在進餐時間過度談話而少吃東西,甚至是烹調食物讓人品嘗但自己沒有進食;7 r/ P+ l7 u# P5 i d3 P. a7 V) Y
7 N- O. `% u( u& O) m$ Tos.tvboxnow.com‧使用洗手間的次數頻密,特別是用餐的時間;
- s6 O+ ?, O9 u0 O* |: H公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ u, m6 _4 q8 \1 h3 k; M
‧改變活動習慣,如在惡劣的天氣帶狗兒散步;tvb now,tvbnow,bttvb7 I- Z& c) M, O4 }7 [. i
公仔箱論壇 d5 N0 P- i2 \- q6 }$ k
‧持續投訴身體感到寒冷及疲倦。 |