6 |4 I* [5 T+ l; M服感冒藥更難痊癒
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0 c" X7 h4 W" \& g$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋易享性高潮
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2 ?$ G/ r3 D' s, m1 f" b有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。& }5 B7 V2 c' j* b& r
" Y4 {1 g: a' x' ?上廁太密 隨時變尿頻公仔箱論壇- |! k2 x, k/ {5 t8 f/ C
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。os.tvboxnow.com4 _6 d9 f( L; w, ~
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着緊身褲 令肚臀鬆弛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 ^+ f- U V' O
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。) u" ]8 m1 K9 ^+ G: c9 n% `1 k
% j+ W5 a& d% p4 ~) M* J穿高踭鞋 易享性高潮
. ^- P% \ _7 U$ g高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。tvb now,tvbnow,bttvb3 x* K, f- D! J/ S) T: K+ `& E$ D9 R) ?
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服感冒藥 更難痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k+ T! E% G+ l* g7 ?. X
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。os.tvboxnow.com! v: q& X4 m1 I3 b5 R0 c
) D4 W2 F0 d! _9 `+ @' M8 ]/ m公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環
/ X4 b0 \! R6 }/ x) ]公仔箱論壇一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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適量受壓 增免疫力
6 b) I7 {( o+ g" g; V: I若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。; p& n' V, z* a
k! I1 }" L2 G' z, `tvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快
, Y/ J' |% ^ x- Y! \! G& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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關掉暖氣 燃燒脂肪 z4 n: S, [$ ~* p
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。os.tvboxnow.com/ a5 h ^3 L5 ?, v4 x2 j' B' E
, Y) ~& T9 w" m" n睡硬墊床 脊椎健康. g9 C5 Q9 _; ]( y* B
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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; T4 ~2 m9 F2 M* W d4 Tos.tvboxnow.com不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 ( \5 C, j3 L( L& e, Y/ {/ x
- N. e8 s7 c! r% \! u Z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。5 t- q( n% F N
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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