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服感冒藥更難痊癒
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5 Q: r( Z% j$ |9 Ptvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮 公仔箱論壇1 F0 Z1 E* N/ j7 e; L; z+ K
公仔箱論壇- e( e* ]0 _6 x/ }+ B4 n
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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2 H: h- w9 D4 E& b/ F7 h上廁太密 隨時變尿頻os.tvboxnow.com0 S: i, e& ]* _$ J+ N
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。$ ?9 g0 l, F* n. g6 k2 D: T4 W" L
3 \1 N# e. U9 b1 l3 p7 g% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。着緊身褲 令肚臀鬆弛
8 |3 }' j/ E- p0 u* p) ~, ]tvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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3 f b1 O" Z) _4 C1 A穿高踭鞋 易享性高潮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 j8 w% y" ]+ s5 P" G7 [
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 L' Z% x1 P( Q( N2 _8 E1 r
5 a8 V, Q( k/ y$ t( q6 |服感冒藥 更難痊癒2 F9 I5 H) d6 U& a! Y& q5 V
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 p) e' o. Y$ O1 R
: v1 @8 \/ H% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濫藥止痛 惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ K: m0 ^) V/ b
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。os.tvboxnow.com9 k) [. B' I3 g! _8 F8 G
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適量受壓 增免疫力
0 p9 d% V" Z- d2 K9 mos.tvboxnow.com若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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沖凍水涼 令人愉快
4 S# R2 a' o; w- o公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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: i+ U: a( W5 i9 ~4 q4 Z2 d/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關掉暖氣 燃燒脂肪tvb now,tvbnow,bttvb: l% k7 [4 G+ s' k; g# _+ B" y$ `3 P" e
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。os.tvboxnow.com% s2 a3 K3 c/ f9 S. g4 i" L
' [- K* K/ o% X0 w. ?* g/ L/ C, e睡硬墊床 脊椎健康
% l j4 W/ W+ k6 m西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。) i# `& x% u- |( }" Z
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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