【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。公仔箱論壇; K5 a5 q9 h$ m8 L: B" R
2 n& `# D8 f a: A/ O良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
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番茄：+ V8 ]* u$ b2 l
4 h, \) @& S5 e: q, _8 t# j3 E公仔箱論壇番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。tvb now,tvbnow,bttvb. u, w' ~6 s9 c: }
% S2 ^/ X: l- \# t* H: |綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
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- O; S2 M. z' Z2 \( ~/ \0 A' i8 Fos.tvboxnow.com莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。os.tvboxnow.com+ {# I. F5 l# `4 `. K
: `+ M& C# ~+ x: O/ K% a) `綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。8 X, k! N2 J1 n1 I6 J' i4 t
3 _1 D& u) H$ W7 o0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# F! E; e4 y# m F% \; I$ Y
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紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。3 o% i$ o1 O9 R0 I4 f6 s) U; p [
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大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
( Z( o9 B( X& s8 N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g+ E6 Q! E; V4 T6 q8 hos.tvboxnow.com全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
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$ ^9 Z; Q+ V% M, f5 c8 g0 I亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
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