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材料9 Y6 c. ?) ]. Y& x2 D& g2 X5 u
美生菜.....70公克os.tvboxnow.com9 F! {8 P; e& }4 T2 d4 b9 Y# V
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( C/ `+ x% E) H5 r9 _! |
鳳梨片.....3片公仔箱論壇3 }# O! v+ ^ ]! g- W; Y
洋蔥.....1/2粒os.tvboxnow.com- W# E5 o& T) q4 J/ b. f2 O8 F
小蕃茄.....3粒
! ?; Z3 F% S5 H+ c- }+ mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
. E2 K$ [9 Q: kos.tvboxnow.com秋葵.....1條
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8 s" p: Z/ Q$ dos.tvboxnow.com3 a+ a9 D) A/ @/ p- v: p; [" i
調味料
) b5 K! D3 M: M B, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
. u, f5 A+ P- U" O/ itvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
& }: o/ @2 O& E9 e" g3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 G& H7 y" F8 a" c: o' C
公仔箱論壇# k3 b& `1 T- \0 _) W
作法
D; }1 b' y2 V. F" q/ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 L. S* h2 d
2 f1 j/ m2 U0 r公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇5 \. M/ L3 p; G5 B
( p( H! K: a J/ _/ M9 C5 X) w7 |公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; D; ~) I' f5 ?4 s% A
, f. }* j3 ?6 n2 Y# {5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。8 i4 a) c. |* Y% L5 ?! X6 H
( q7 I m* E# I0 C# m6 Z: \0 L3 [+ Gtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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