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$ e/ U. b6 q9 }% S$ ^2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ @( b, _9 y8 g: C
材料tvb now,tvbnow,bttvb& |- K5 J9 r. a
美生菜.....70公克
; [! _* H! U7 s" f/ B2 `; Z( cos.tvboxnow.com小黃瓜.....1/2條
a% J4 H7 @ H7 L8 wos.tvboxnow.com鳳梨片.....3片
, I, S. n+ p4 u5 p) n公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒
. `* |+ i6 B+ k' |) P) k公仔箱論壇小蕃茄.....3粒
- ^1 c* f0 B" D5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
3 r# }+ R+ U" Y+ P秋葵.....1條
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i7 Z6 u0 u. \# ]) z8 ~
酸橙醋.....1/2杯9 n$ r8 ?# q; t( C+ N
熟白芝麻.....適量
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" `* r* u5 ?4 l! _0 u/ X( `! V. _4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' K6 B: Q- E# x8 c5 s5 J1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。os.tvboxnow.com s+ k: f4 n& Z2 F/ O
! ]+ C. q% `. A! H! _7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。7 X6 ~ f/ Q! P
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。os.tvboxnow.com4 z0 w9 q3 D/ W: O0 [* _2 {
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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4 x( M8 N# i" x$ `tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。os.tvboxnow.com5 _5 J& T* @2 K) V) U; G5 K" N; [
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d# y% x& ]$ M, Z& l/ T% |7 r
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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