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% v R6 m3 Z8 S$ p# V公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com- b# m, K4 v5 m) G) p' t( J
美生菜.....70公克
0 {& B8 j: C7 E' @2 W! w; {小黃瓜.....1/2條9 b" ~2 v3 W# W+ Z$ M( U4 U$ V
鳳梨片.....3片
6 h' I0 k' D" z6 ?: ]6 y5 W& t* g! I洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇" I( ?3 e( P3 r+ p, R3 c$ z
小蕃茄.....3粒
3 h# C7 m, ^- l; [蘋果.....1/4粒公仔箱論壇; f# j$ M4 t+ J
秋葵.....1條os.tvboxnow.com# \2 |, v5 U) x6 J, n' Y" m M
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調味料
$ g$ b, u0 `3 F* k+ A4 n4 }酸橙醋.....1/2杯
0 k! s1 p. F0 D( G' P5 r) O1 C熟白芝麻.....適量$ S L! ]; W" x B
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作法
6 M( D/ k+ \" A' k0 W* @1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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: ]9 K' p* d1 atvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。. i" ]9 o+ @$ ? B2 a ~ X5 z, d, |
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇/ j# k* ]3 Y! p
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 b; O# v; C1 |: j7 O6 o
2 U) }9 w$ m0 E P: w8 b7 W+ W% [os.tvboxnow.com5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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& c% R H7 d$ Q6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K3 W# S) g7 x7 r" D% W
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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