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9 V6 }3 i5 {& t3 c2 D$ F( t& i/ o3 P {tvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克! W" S0 U, @& ^" J# x, |, h0 k
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- m E6 M" @ p* y
鳳梨片.....3片: _8 ^' w, O$ W) ]2 c
洋蔥.....1/2粒
# I, u, E6 Y" m( }- s, O1 T0 @公仔箱論壇小蕃茄.....3粒" G4 ]$ M8 _2 M/ K/ l& v
蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb2 L8 J! y9 H# m# K5 ?1 {
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb$ R( P; J8 `, ~; |1 [) S2 L
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調味料
% y0 _: K3 H9 q酸橙醋.....1/2杯
5 R9 \* X% |1 m" [, ]' D: O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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作法- W0 [; a9 J* K- I
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。os.tvboxnow.com4 {* T+ c! m6 `- b" X) @
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# D7 D5 _$ l' R. a! H
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* d* b4 g" d; A9 ?9 ]% r4 ? R
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇6 _0 G7 @, P0 ~( Q6 a
$ b! m# |9 @1 g+ T2 N @公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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