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+ \7 R8 Q2 G8 {, k( c, x' h; r公仔箱論壇材料
$ a; S9 U7 m9 jos.tvboxnow.com美生菜.....70公克公仔箱論壇$ C+ U+ W0 k. X/ t
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb% j$ z+ P% U" X( n
鳳梨片.....3片os.tvboxnow.com% ?- ]+ l8 o. Z2 f
洋蔥.....1/2粒, g" B* \) L3 [7 P) N1 ]0 H
小蕃茄.....3粒
0 [3 x5 z( L6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒9 U1 q5 h* m$ Y' z# p
秋葵.....1條公仔箱論壇" I# g6 P. C8 t3 t( l/ `
3 b! E& o: n" j7 r6 F) Y# d! C9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
! y5 n0 T' E% `5 Utvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 h8 ]' [' s1 {1 Rtvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
& K+ `( {0 q8 I. g; D- z熟白芝麻.....適量# S. |4 V4 k: y0 y+ w8 Y# r
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作法
Q2 ?. a- I/ E0 q$ p$ J8 C4 A6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。4 |6 c8 I- t$ ?7 F. H, l( F& w( C
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。! r$ [0 M; A* r! a0 `
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。os.tvboxnow.com. b6 ^; k H0 V8 m6 q
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。1 H3 ~6 h' k5 t) P- a
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。os.tvboxnow.com7 z! u6 k5 t0 s& s8 U' ^: v
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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