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9 a0 T% q2 ~' T" K( b9 Tos.tvboxnow.com材料
( k4 |8 K6 k( C. B4 Y美生菜.....70公克
0 W& z$ t, z# g; V# J2 s: Z7 l公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
" S( p5 a7 N; A- a mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
* G( i5 u6 _( G, L$ |+ q公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒) z) S, n5 T4 O5 z m# Y
小蕃茄.....3粒
8 J0 G! q/ M: u2 t0 K$ C' T/ l$ x1 w/ q公仔箱論壇蘋果.....1/4粒. o# }, Z' f- Q6 ^; W
秋葵.....1條公仔箱論壇. c3 }# E6 R+ t0 ~
' n" Y2 D. p0 t# M( k公仔箱論壇$ s' r, o, O' Z; D
調味料
" B2 |2 Y+ \' L$ _os.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 R# Q) J! z5 q& r4 f
熟白芝麻.....適量
; N6 ?3 l0 |/ A% v8 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L& q: \+ p8 G: P! N
6 z9 n) h# n1 j! S! B4 x% S8 m( f作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* T+ f4 D1 [0 _5 U5 ?
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
5 K O0 j2 }8 }: p2 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T/ Q7 I/ G+ I2 ?
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# N3 q0 n1 e
# s6 N0 G8 [1 o. Z j8 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。( X! f, j1 t3 i% l4 A+ R6 d
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。os.tvboxnow.com; S+ O$ P# W" |1 b6 ]+ Y- _
8 _* n# X6 C* r0 r0 I) l- z6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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