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材料
: a) Y. T3 n; f0 A+ t6 a美生菜.....70公克os.tvboxnow.com/ K, H; A! h' }- M7 ~/ J# Q
小黃瓜.....1/2條
' {# f9 q! J2 S/ j% ^6 D9 {tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
8 a6 d* v% H, |& g/ V0 {os.tvboxnow.com洋蔥.....1/2粒
, C$ r i0 m+ d2 f1 Q! d' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒公仔箱論壇' y7 C3 n2 Y) j# b
蘋果.....1/4粒8 x4 z1 ]# W4 m! ]; w! c; F
秋葵.....1條公仔箱論壇3 @" `: q. N1 P; x: d( m
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調味料; o$ G% g! `8 R. B
酸橙醋.....1/2杯
$ O$ ^4 |: l5 L% V! j: Z& T/ f- ^: \公仔箱論壇熟白芝麻.....適量
% J/ d# W, [7 N1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i2 H, @% b+ e- j& G. B$ v
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作法tvb now,tvbnow,bttvb0 Z* u# a3 ^; [
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇' p. k# T( c. G* A; `% j
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。3 S; E9 \; H2 G% t Z9 e6 V$ K" q
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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, n. o3 V7 }. r: B& c1 a1 x" h4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( Q( ~; a7 l6 T& { @1 D0 x
" i4 f% \2 J. F1 ^& Jtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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