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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& j' S) V* D; h. j$ ^1 n5 q
美生菜.....70公克os.tvboxnow.com2 q2 \/ q+ ~. l3 E' \ s9 i; a
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb# |% R6 x7 z" U8 r) c1 O. J
鳳梨片.....3片
9 u. i& _ ^& ?6 |# o洋蔥.....1/2粒1 C4 O! g, @/ Y
小蕃茄.....3粒
7 N& Z1 [& G& {2 F x. r% n蘋果.....1/4粒+ v4 F8 F+ D- y& ?$ a% Q/ H, X" E
秋葵.....1條
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1 R' w/ N7 Q1 G% j& T公仔箱論壇; O4 ^/ x+ t1 S3 O
調味料
3 n7 ~" I k) uos.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯
" t5 y S# L7 K7 @7 v' Pos.tvboxnow.com熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* c& b$ Z. [5 M* {( X
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作法
: r6 b; ?: I. Dos.tvboxnow.com1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。9 \. X3 @$ t+ L6 T4 s1 |3 C
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇$ F8 q* x$ F2 g; u# x" f: A1 u
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。" |% h/ l$ ~& L; c) h- W
. i& F: W% Y) ?tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。& F( X" L( k1 K
" Z* d% r! R \, A5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb; s W& Y* a. ^8 @4 a
' {% o! s; g- A公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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