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材料os.tvboxnow.com" _( U" A9 `6 r9 z- q
美生菜.....70公克
1 R1 `+ b+ N; K, `小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 M% z3 S0 e# n. K( f. y
鳳梨片.....3片
0 S: u5 z; f1 A洋蔥.....1/2粒
& B* H. m$ s: I3 _" T, w0 K Y2 G公仔箱論壇小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l8 f1 A3 p. G. @, }' K9 P, O$ ^. {
蘋果.....1/4粒
" l% B" a- o+ f7 ^' h; A5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條$ k* @* W( l/ _7 v n1 T, ]/ p
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! Z4 j3 C" c
酸橙醋.....1/2杯( \1 g/ S" A: i% Z
熟白芝麻.....適量
$ ~. p I6 r- i1 y5 ^! E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' Q$ [3 O. j0 ?. _2 N
( @: w7 \' _; }0 k: z! f公仔箱論壇作法
& M& x0 K# C; Q2 c% x% w' R公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。" q9 [1 \ |1 o0 ~
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。+ t0 h- D5 U7 V/ x: G0 M8 L
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。os.tvboxnow.com. ]! \/ U) _, G9 {0 m3 [0 p! o; S
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 F' s! Z1 d4 v6 H1 ]
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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