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* I6 D' y3 E" I/ H5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 k+ G* F+ r, D2 k, e1 H% L" m1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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6 e1 `5 t1 O F! {' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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, T7 v% x3 u) H8 sos.tvboxnow.com4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。% f+ [, J# O. p- V) {9 E7 V
A" P$ M) F' k( ]% \os.tvboxnow.com5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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8 K$ N2 j! B" Q. M0 R8 I9 P6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb- N- u& m; `2 D1 E4 N. r5 k
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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