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材料
/ q# _" @7 e$ Q2 w* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克
9 @/ s6 v6 f5 J4 ?2 _5 P3 i `小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇0 Q* G x Y! _( r, p8 L7 S- H
鳳梨片.....3片
) S; K7 f5 u$ C* Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^2 G' p! y. R% H1 }
小蕃茄.....3粒
6 u: E3 d) t/ i$ C. t' X$ z6 O: s4 t公仔箱論壇蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb& D6 G! J, W+ W) y7 X
秋葵.....1條
, R3 J5 m- v/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( {- |/ ]% @! xos.tvboxnow.com調味料
" B% O) b5 J N0 n; Q1 \ Ios.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯
- ]4 k! @6 _$ ]4 x" O$ stvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
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作法
) E/ Q: S4 d R) i( ?0 z公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @5 D( n9 T+ e
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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2 p: H# q. j6 U, q公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇1 v; h4 e& i1 R& B# P
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# G Q5 i/ X. d9 A0 `
* |# j. y$ A& T# J0 {% W+ B; ^tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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