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材料
# Q7 ~$ a- _6 o6 R5 |美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) c. \1 |9 u# i6 `
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 s) N0 ~" n8 N" B
鳳梨片.....3片公仔箱論壇4 G% U! m8 _4 j" i2 c+ w1 t
洋蔥.....1/2粒0 M, ^7 a5 N3 `" l9 O0 U& A
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇& O! a# ^6 r% H2 S2 |
蘋果.....1/4粒( L( M/ Z3 p/ t8 ?
秋葵.....1條os.tvboxnow.com$ f- S# x. m- Y1 ?( G
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3 b! w0 @- N# \調味料os.tvboxnow.com) b% ^9 ^1 `& K P% P6 N% z. F: M" B
酸橙醋.....1/2杯
2 k/ X. l2 {+ O% h& j& P# kos.tvboxnow.com熟白芝麻.....適量( T1 ~' d5 [ k* c) |
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作法os.tvboxnow.com p' D# _1 G6 X4 b/ b/ a
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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( p5 |: m, h3 _4 {& d公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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_7 I6 j! D/ h9 o [. X3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% n' g) P1 K! ?: E
/ b$ O3 q" v5 s8 e4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
0 b. g0 E" v5 p8 z. e; P$ f8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H b+ C9 F" R. z. `5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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