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材料tvb now,tvbnow,bttvb" u2 \% A- k% n4 m6 v5 E, @
美生菜.....70公克% m8 H/ ~: l6 Q4 }* S1 s
小黃瓜.....1/2條
6 M1 ~5 T. I: q" W! [! e4 ftvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
8 J+ J# e7 C8 Y0 q) @+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒os.tvboxnow.com5 ^( h, P6 Y+ t8 n+ ]6 h
小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb, g7 p3 `$ \8 u
蘋果.....1/4粒7 t0 n, l2 F' M! p
秋葵.....1條
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調味料
9 D1 [* f" C' k公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
5 Z- z; k1 Y( y4 ^, [8 j熟白芝麻.....適量
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作法公仔箱論壇6 ?9 u! ?+ ~2 d0 X! H' X
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' {7 D4 J" u1 p1 @" [: j6 s5 {
) |: J6 e. p/ }/ z* J1 G3 q; W2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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- W7 n" y1 C/ I! ?3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R; N/ L7 Z/ @9 X2 C- C p
4 j7 d3 T0 K' Z6 w, t: C! ~公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇' k1 w" e" \/ U9 q( F
5 C9 `3 J M, ^4 @- xtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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