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* D; _( Q U! C; }2 Y/ I3 _材料os.tvboxnow.com% u8 d, ?# e8 T! c
菠菜.....60公克公仔箱論壇8 s- K$ l! P0 z( _/ ?. B% K
金針菇.....20公克os.tvboxnow.com+ f% W+ U6 `" C: D& b
胡蘿蔔.....15公克
5 x m: i4 A. a4 @" }2 o沙拉筍.....50公克
' Z2 G% b+ Y7 Q/ E. s: @紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W( o8 B- v' R0 L/ [- X* d- }
味噌淋醬：麻油.....1小匙: F& S2 W/ Y2 s8 P9 P& u
原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. _ O- P, p) i( f
白味噌.....20公克
! O6 Z5 d# {' u6 v8 ~0 P芥末籽醬.....10公克
* E7 @4 b8 }9 N4 Q( n) ], o$ yos.tvboxnow.com冷開水.....30㏄
6 W3 m' h1 E1 X$ dtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙. [! ]8 H8 u* v( `" P# P; T
醬油.....1小匙1 B- E9 C* X4 ?9 o1 @* L1 _
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" @- w1 T% e8 x xos.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 o( }$ I1 [- D$ l/ E
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇 [: A, X1 G: R6 L- f5 e8 e
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。0 v* v6 b$ w( f0 B: c" ?/ _2 t
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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