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材料
" g% p& D; j- A$ m4 v& ~ Qos.tvboxnow.com菠菜.....60公克
4 _% c! f. a5 l0 w; M" }7 l公仔箱論壇金針菇.....20公克
: g, U/ R3 G. f$ o& }4 W2 S" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克
& M# p" Q0 o* y5 ]0 t7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克os.tvboxnow.com, B$ L+ F h, R2 b6 j
紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb% |0 [4 z9 L/ T- ?# A- H+ A1 z* V
味噌淋醬：麻油.....1小匙
/ q0 X' k- y" ^; s原味花生醬.....20公克os.tvboxnow.com& D5 L' n9 h/ R$ I1 S0 l
白味噌.....20公克
. i- H/ ]; o' g1 \1 W' @5 x, `1 a# rtvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克' U R5 [" r0 o! W E
冷開水.....30㏄
9 r6 C0 M/ Q* ~' b) U公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙
6 h# y1 R5 \8 S) R: l- f% Atvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
5 t5 h( e" t* l0 F* b公仔箱論壇
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& h$ X8 V, }3 C3 a9 m0 L% g5 K作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 k2 O% i0 r( l! T
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇7 m' M5 b4 X6 L) h2 ~
- |; T2 q7 o) N/ Mos.tvboxnow.com2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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* u, ]6 A! W) H3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。os.tvboxnow.com. q; b9 N* h/ v J
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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