# v5 A E, @# h* l" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R3 q3 E W! O
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材料
0 u4 M8 b" L$ z* q; B* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克
/ s4 m3 ~2 D6 ^" p公仔箱論壇金針菇.....20公克
5 w3 e+ d( \5 [; ~- ? l6 }os.tvboxnow.com胡蘿蔔.....15公克' p- n9 s8 v- E% S
沙拉筍.....50公克
) l& ~! R# j6 A2 z紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇2 t" }6 M" x4 t& k# M
味噌淋醬：麻油.....1小匙
0 E! i5 u+ l9 W* d公仔箱論壇原味花生醬.....20公克公仔箱論壇; r8 q( b# e/ @- t* G2 D5 n7 d E1 s) Z
白味噌.....20公克* }* T- t I+ B3 w( z; t+ S$ P
芥末籽醬.....10公克
, Z& O1 c4 q$ u" J6 J! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄
4 \* U. U! `( e柴魚素.....1/5小匙
2 |9 f3 p& @3 e& y) y6 ?公仔箱論壇醬油.....1小匙
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作法
* V1 p% y9 e) b7 |; _9 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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& j# @1 j' U$ L" _* ^! ~0 I+ P2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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, C& V. P' ?. S4 u' A3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。7 V& s- M9 H% @, ]+ Q) Q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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