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材料' R+ X: H0 C. S" t
菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V& K4 W0 _) H8 \" k/ n
金針菇.....20公克os.tvboxnow.com5 D3 |& G% L7 R# u9 _
胡蘿蔔.....15公克
8 |$ i; G' q, Y* z沙拉筍.....50公克
( a( I0 U& N- d7 ~( J$ G紅蕃茄片2公分厚.....1片
, P! m5 H% q" q3 o6 Q' [) jtvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙os.tvboxnow.com+ l" Z, _# d; ~! L7 C$ z
原味花生醬.....20公克7 S% h! ?& M) }/ ~% K C J
白味噌.....20公克os.tvboxnow.com, S5 s: h. w3 n* T5 h7 P$ S
芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V. _$ w9 ^3 H9 m
冷開水.....30㏄7 T( T0 }1 j5 t8 J& N$ i; Y
柴魚素.....1/5小匙
3 S3 a$ c' `7 u0 _7 @ W3 }tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
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q, `/ M" y) J) I Ttvb now,tvbnow,bttvb
) E+ x# z5 m) `1 R4 U ]tvb now,tvbnow,bttvb作法
" H/ |, M0 D3 {' _& Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇; V9 t! P- t3 Y3 M7 ?* f+ C. z
5 ^2 i7 @2 ?5 K6 h+ Y$ h! x( N# Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 ^. U! }% }
, F& m1 e" e; R8 v) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇! o/ c( a1 ], r9 u
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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