良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。* J. f- K" c5 b) p0 A5 i6 n8 a1 R
9 w$ T9 @" p' B% M! Q9 H9 o/ b# f5 i2 H% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% g7 V$ B0 \0 r1 M" ltvb now,tvbnow,bttvb1.改變飲食習慣
7 g/ S% ?2 l$ z6 p/ t* V# }os.tvboxnow.com多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
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3 {. h- h1 g4 f! b2.攝入纖維補充劑os.tvboxnow.com( l$ O- M. u" J0 g( K8 i' _- i" {
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
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: o0 K. O% A% y" H2 j3.喝大量的水
9 x% {% e/ h ]' M4 i. L9 j& {os.tvboxnow.com每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
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