良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。os.tvboxnow.com6 |8 x# [. `( L; l
os.tvboxnow.com7 c8 B, o, o* `% |1 M: u' q: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" M& c1 q* g9 E; j( m; Q
* }9 R0 Q5 B& |0 g" z9 S9 K4 f5 [公仔箱論壇1.改變飲食習慣
4 {1 N) ?. P$ ltvb now,tvbnow,bttvb多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
6 O8 L8 p: M2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 Q% t9 y) T' ~7 K$ r; L
公仔箱論壇: t- r5 s) \) C* q
公仔箱論壇) \% E& y7 N1 v0 E& g
2.攝入纖維補充劑
! l+ W% G8 I/ A) p/ [/ T( C如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
& \- d. s7 z* m6 Etvb now,tvbnow,bttvb
1 t9 Z$ X9 _5 r) g9 g! Z) Btvb now,tvbnow,bttvb
+ J4 H8 k) q) h2 h2 _: k( Z! Qos.tvboxnow.com
8 o/ _4 K7 k8 q0 r; ? g公仔箱論壇3.喝大量的水
& r8 B) f6 D* J7 D( `% s' d& R每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
