os.tvboxnow.com7 m$ g% c0 f# g9 V" l
材料:
7 I8 r4 j5 L% Q) i9 u. }3 B, j! w急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]5 k) L" d9 `4 V0 v0 C4 R9 V( U
公仔箱論壇" N( x3 Y( l! E- O& ]
公仔箱論壇1 @9 Y9 f8 h) M- f1 e' K; T
調味:
& t# r" C4 o6 O8 n/ rtvb now,tvbnow,bttvb醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
# R% N- H/ W1 o l/ @! I5 s
. B( p) ~6 a- f. i公仔箱論壇芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇9 `4 [; [( p, z' P& N3 v$ b
9 `/ O- z, c! {, `* u, Ios.tvboxnow.com0 ~# \/ o s) p- }% F# ^- b X
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- B T# d; c4 G
1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇7 ~2 U2 W! L t: A7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~/ `/ t8 D; W1 f! v7 t1 x }
2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。
7 b @! X n$ e5 |5 {+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c& V) p6 L8 d4 {7 Q! U! l; i3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。公仔箱論壇+ Q8 Q" J6 G( y$ C7 P
! k" U7 `' P7 F) H! }' O: D7 x1 Z4 V
4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。os.tvboxnow.com4 Z0 d' C8 p: c! p6 _( D
: T/ b* f; U2 Q+ H# Y. W C公仔箱論壇5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
| 