" H: k' m/ u( C: S8 c0 r1 `+ T- _2 T材料:
4 O' y8 W/ @$ D1 I公仔箱論壇急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙
# {, i* j/ O) @5 @% k& P- G9 _0 r/ z7 I% k
# B! m1 Z1 I* {& W/ Z/ C
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" i9 l" |3 Y3 B$ ?- P
醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
9 u& ]/ g o; @7 H- E: C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* {; P' Z' L' w) z% }0 t
芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
u0 s6 M( I1 R# ~, d
# v6 w0 F* k1 D% W' S; o C Htvb now,tvbnow,bttvb9 T( ^4 l" l4 j3 g e3 t
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }3 g! R/ U% x" l
1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
, O- n# d+ t4 R) [( E公仔箱論壇( ]& i4 ?! ^/ Q, X% v
2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。公仔箱論壇# n. b! W- Q- k: x A* F
5 g- W+ W2 P' O( }4 Z6 e3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。
7 B2 p `, q; a1 _ Yos.tvboxnow.com
7 e! d- x5 i1 m; B d: W6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。% U; R4 p% r$ y$ w
os.tvboxnow.com8 z6 U$ Y2 X& ]& J
5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
| 