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材料:
: g5 ?1 b1 b8 L' C" f. B' O肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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/ d2 Z& \! I+ \' g7 wtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
$ G' B" B+ g/ B _5 f7 e日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 os.tvboxnow.com6 n$ r) h$ u6 t/ M* ]$ N3 u
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芡汁：
: v+ ~' p0 M& W# u海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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# }$ ?1 c2 L+ _& f7 y3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
, V& C2 o. Z( z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。os.tvboxnow.com" ], b2 i: v1 X' u0 i9 O. [! m
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。. i C# C! |! g" Z) I8 h$ k& c" r
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r" D1 A* S5 U) y7 @% ]
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。" O/ @7 `3 x/ U8 F7 z8 `
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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