, D# [/ J C4 }5 Xos.tvboxnow.com材料:
* A9 I: q" M# wtvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料： os.tvboxnow.com4 L! v. m- [$ L3 M A6 C3 m
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
' `2 S7 |0 A, A' v* Q+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h1 ~& B# h- Mos.tvboxnow.com芡汁：
8 V0 K. t* V/ t0 v7 R* y& J海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! K7 r2 s+ y4 k$ n2 T
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做法:
8 f: t3 L# u+ O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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$ R3 ?# u- |5 ~ B) n) @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 Q' y* @5 Q# q1 @; W
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。公仔箱論壇0 E/ X* C7 [5 o& f
' ]0 m$ J. q9 M" ?: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( N( ^; y; L0 y2 a
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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