" b6 A1 L S, K" ~7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
5 ?& g* H0 o7 n7 p, I公仔箱論壇肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）公仔箱論壇' z1 `( c6 L9 x8 A3 }
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" J1 A. O8 h6 H% J2 ^調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb! Q. \4 M* a3 g( z
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁： ' _% d1 Z3 `2 P: _
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^% c. g& \1 h6 u% ~7 w, G
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4 N* U: b6 e. }% N! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 m0 @' _/ ^% n7 O2 g0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k d/ i! V- [! a
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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5 `' l6 u, l$ i/ @9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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2 J$ f: f" j& |( D2 N+ Q Ntvb now,tvbnow,bttvb4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ L* B! p9 z7 w' ^ S* b! \- s1 ~
( G4 r" p( H2 j, @: Q2 Mos.tvboxnow.com公仔箱論壇; |4 G; ]5 W. x* D2 F
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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