" p3 R, b9 Y3 f; |; l' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
" n2 e D) @5 I7 j肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）os.tvboxnow.com! F( G" j! u* ^9 H# P8 _1 L* f
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/ Y8 ^: M" |$ [) B# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
5 q4 r+ N$ Y/ Z" E9 u( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 ' B- ]2 E& |( y1 v6 G& z1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% r# H2 X: W
芡汁：
# ]: ]) S4 i8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
^9 O6 T8 S7 ~ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 t- n( Z i I( Z
& g' ]! X( v* g1 \公仔箱論壇做法:
( [8 f9 p+ b( f+ w2 b+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。os.tvboxnow.com9 ?' G5 i/ l0 y5 h9 C% i; Z
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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$ M# [+ g0 {$ p3 S9 fos.tvboxnow.com3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。公仔箱論壇( m. S9 W7 U6 c! H$ Z x
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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