材料：
i3 N% u! | r- `+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子6安士、西芹（切斜段）、芒果（去皮核切角）、雲耳（浸軟身）、蒜蓉（煎香）、薑蓉（煎香）、蔥段半量杯
4 n- {, t, ^$ B9 W# ^6 Dos.tvboxnow.com
Q8 w% {3 e4 P, P) W公仔箱論壇
# u4 ^; \5 ? o: G& Q# z5 B公仔箱論壇調味醃料：
% H" Z; c4 ?2 i* N# Htvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 z' K$ s$ w& `7 x9 M
: b1 E+ v% ?$ V, l9 C; f汁料： 上湯2湯匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、魚露2茶匙、生粉1茶匙、茄汁1湯匙
2 Q0 L0 d( o9 F. c4 k0 ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ ?, ?8 {7 M6 D
tvb now,tvbnow,bttvb- {* u' R( r* N3 L: [! ?
做法:
( p0 a; V9 ]/ G9 u, sos.tvboxnow.com1.將帶子解凍及稍為清洗，與醃料拌勻醃2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `# M% c" D I' I" e w- a
8 Q. N) |2 U7 i8 i1 i& A# i# B( @公仔箱論壇2.將西芹下乾鑊烘炒一會兒，加少許油炒合。注入2茶匙清水，合上鑊蓋以中火焗一會兒，取出備用。
, f" {' X$ g0 a, y# {; x7 ^公仔箱論壇
, u7 o/ e5 F9 I1 nos.tvboxnow.com3.將帶子下乾鑊，以中慢火炒至僅熟，取出備用。公仔箱論壇( ] ~3 D) \5 O, e- W
- q; C2 Z8 C& S3 I. _8 V; i8 y+ n& Q
4.將雲耳、蒜蓉及薑蓉下鑊烘炒，加入芒果，再將帶子及西芹回鑊炒合。加入汁料兜勻及拌入蔥段，即可上碟。
5 p5 o5 b3 Y+ W, Eos.tvboxnow.com6 v2 U3 l0 Y7 y/ J, R, R# i% `
, G+ O9 o$ j9 q* htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-16 04:58 AM
| 