材料: os.tvboxnow.com5 w, p0 `7 n7 ~7 U, Z
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙os.tvboxnow.com& j. A& ^/ ~/ z' |; e
e3 F0 J, m3 Z _9 t% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [7 i+ y$ J' btvb now,tvbnow,bttvb調味:
0 Z6 q) ~+ @9 X/ n0 F* m- j8 _6 ]鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙os.tvboxnow.com2 i+ B; n+ U) Z3 @, I& ~8 s% J
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做法:
# L7 T4 e- A5 r- P) Dtvb now,tvbnow,bttvb1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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3 y, x0 _( T& @& p: p" N& E公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。1 O, R+ ~2 h; O" ?" c5 W8 L
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。7 E& T; u7 D! @2 q' z
9 V5 W& _& @, j" N( H# M! l8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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# z3 f* F/ G& c [3 K+ Vos.tvboxnow.com6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。+ x; b& l4 A! S* _: D
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。2 J8 x# S9 F, C$ q) }
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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