材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y2 w* b4 }+ o$ `9 j
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
7 o8 k6 T( u; `+ Q: c( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l3 W8 [9 T" i) n0 M4 v, \+ i
$ ?8 _( p/ u8 N htvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# c! e( q. t5 f4 m
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ S' G+ c! _0 w
5 m: a4 |3 P* C) Z9 j
5 ?2 L5 P1 G+ R公仔箱論壇做法:
% x \. x' x2 I! L0 b/ f% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。tvb now,tvbnow,bttvb. y2 y5 o7 f4 D4 r: m# U8 `3 }
公仔箱論壇6 }' Q* r) I2 F. l# _, b6 {
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n1 Z* }% C! Y9 V: X8 A9 m
o: p) Y, U% V* b- A7 c" C( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
) b3 U% R6 b$ ]+ f5 s6 }tvb now,tvbnow,bttvb
# A7 Q$ W7 ^1 X2 e% w0 q2 B& ltvb now,tvbnow,bttvb4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。, D$ t. P. N6 j# ^1 H" |1 \
' @, n+ ~$ h5 F6 O6 B0 _$ O
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
& _9 A* b+ n2 T$ N* t) S公仔箱論壇5 ]2 X J5 i3 f! a- X2 v. Z
6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
" q1 l- U% k8 t% s" c; ], tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W" Y0 G* g( S/ T; X, F7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
3 B' L; D$ l) F( J( Z3 ?4 M Xtvb now,tvbnow,bttvb8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。- E; { _0 A. w# O
|
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 