材料:
7 s/ m% C. g+ t( \os.tvboxnow.com青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
8 I* u+ T$ n( X+ l: t: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p# [# m5 u8 v4 xtvb now,tvbnow,bttvb
2 }9 f1 r9 J: ptvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n$ E. J2 {$ z/ K) _. [1 o, i
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
$ u) j& d" p* q1 ? N公仔箱論壇
* v' c7 [# z: |tvb now,tvbnow,bttvb
8 ~" u" t' ]3 T( P4 K" S C, r. I公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, G8 @0 U5 Q' v4 p& O
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。9 J+ Y7 [- w p9 q; [: l
" `" F7 ]6 C% n" X6 s& y1 Nos.tvboxnow.com2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
; v) w4 W/ V: k$ e e# D公仔箱論壇
5 s0 q7 D& Z% z: Ntvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb, \, N+ G, ]2 k( e; M
( S* W) J# U+ C0 d5 t7 s/ N
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。! f+ K, j) I8 V6 n, E" m
公仔箱論壇 h# Y1 g7 B E/ X
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。os.tvboxnow.com9 f; X( U$ Q C# g; l
tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ d1 n/ h' A
6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
, z+ C6 u" m S$ F7 nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 `" n, V, Y' J5 J& d" z& L" I
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。/ `% f" x: s! H8 E3 [
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
- h+ \% j. V, M- g4 y, p公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 