研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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% w6 W% i% ~; z% W* {os.tvboxnow.com有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。
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, B, Y6 z7 s/ F: k健康生活貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H* s0 G- m( e
5 [* w) v* O a, ^•勤做運動，超重也會增加患癌風險；4 A7 m0 T6 t; X9 K3 ^
- I5 P0 _6 T) }6 hos.tvboxnow.com•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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% G) S: {' D I% O, d# |# |- k8 j公仔箱論壇•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；tvb now,tvbnow,bttvb4 h( s* N9 l" ]4 V+ T
2 _8 W1 L* W* l( U, L公仔箱論壇•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；& O8 ^* k5 Z: j$ k2 I7 E/ U6 b- D
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•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；, F, R& E" Z, ?3 C) x
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•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；公仔箱論壇. t, @0 ]. G) c
# F, t) m) ?9 x: _( B' R: n4 Ktvb now,tvbnow,bttvb•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；
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•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；
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. j/ g' @" z; _4 B L# g7 R& s•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；
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•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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