研究發現改善習慣 有助減低患癌風險# G- c+ ]* ?5 q+ S5 g! A$ g
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有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。$ } U, h" [* V6 F, [9 t8 D8 ^
$ \/ |3 p8 }* J$ d4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康生活貼士3 ` y2 G5 D% Y1 W) h, w
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•勤做運動，超重也會增加患癌風險；
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•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；
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/ J8 ^" ~5 d8 r1 r F( Ftvb now,tvbnow,bttvb•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；% _8 O5 Y2 D5 w( @9 i! A8 c
" c; I3 ]4 ?* K! M7 N0 U$ e. r公仔箱論壇•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；3 S( u$ T& w7 Z2 W
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•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；: o4 J5 c/ q; i7 Q
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•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；, Q9 U* b5 l- V7 f4 D
$ o ^* K& ]2 i; l- Y•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；! n# O, P0 ?% R! J/ N$ b- R" W; k
& |0 O4 i' T" I: b+ d•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；
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•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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