早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。4 z0 F. h5 C2 U
0 {% |0 Q! s. T+ ~; C7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! w- e% S. Q _; h" p2 m3 N
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。tvb now,tvbnow,bttvb8 w% V1 k" q2 t$ r4 U! ?! a
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咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb( Z( H; r6 ?2 C1 I0 G- A. y
5 R8 Z% f+ K. @) I" d# y$ i除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇/ E2 ~8 A$ `9 D- t# j" I9 t( z
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& r* [% e/ }/ P) Ltvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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* V( m: |- B+ l4 A5 W2 G# E) m而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
7 Z4 q+ t% D6 C# Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ K0 J6 D; d: s* g! a
中醫看咳嗽！對症下藥才有效* m$ z* n+ v7 X2 P
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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: ?$ V6 v! Z: N; f3 eos.tvboxnow.com寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb" u9 }5 [5 W7 m4 m" ~/ Y
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3 Z4 i& {7 L; N# } y& |; P止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
& y9 T ~9 p& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 j: n/ ?/ i& Y7 i) i) Y: M& k
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x a. w7 Z5 y; z$ }
8 P! e# z- } F5 X+ C* D% q% J* F [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川貝冰糖燉梨( K( {* c4 F! j' S0 ~. x
" X2 f( J7 `. k/ o材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。4 D, l' ^+ @: B4 d8 s& U( v
: r; n0 _( k, c5 C ltvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ s, ~1 r7 d. q/ ~9 r8 E, P
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：公仔箱論壇 A0 |9 D5 ]/ q- C/ K; }+ [" p
3 }" K0 p# L: y公仔箱論壇有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇& y) Z1 E% A* U) v6 G. |
7 ^- t6 S. h& ]* U# T★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：os.tvboxnow.com9 {: m' W- [$ u q4 r5 K+ \
, A5 m# `$ G5 l5 I1 Q. r8 X公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ d$ p* H0 R9 R6 U l5 O D4 F } ?; a
7 X j5 H8 M& A' J% u0 g公仔箱論壇2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。6 S% h' r/ i& l. l: F. R9 m
( k6 U9 P8 E5 M5 S& i效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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; b' K$ j, m, E' m* b$ p/ _6 O2 J公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位os.tvboxnow.com* m4 f/ E+ y; t9 J$ k+ H
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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8 x- `* l: q! V4 f$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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# F( `' e% o3 ]: T% d6 T+ F% ?公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴公仔箱論壇4 ]# j5 a6 }; C
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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( L, M/ x2 k3 O1 w【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇 s1 a6 K2 `8 ~, q. S" v& L9 L
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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