早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇1 i a( x$ u6 J2 U& ~
: m# B" S" J' G; ~* W' D. c" {% f/ V俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。6 J9 P" F$ A- |1 S* h8 O$ I
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+ ?( j( U% I: Y/ Y9 C# O5 x" b! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。os.tvboxnow.com* [! P# E d8 E9 C# |0 U' B
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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4 v4 ?1 ~( l3 j! l8 @公仔箱論壇中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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8 R& Q- Z" f4 P! Y6 n7 L公仔箱論壇因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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M0 Q4 m6 H) H) Z' g6 s" g6 `& m寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb, r( f$ X5 F3 u0 t; V3 N; i
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知os.tvboxnow.com- B; P* R; L# t5 R# \4 ~! S
3 q. S; g: v% x9 P, I% g公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：$ c# x5 j' h( V" z& W: v3 ^
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★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇* ]! ?" m; u G: m) N! e. b! J
2 F4 E. P' h6 k) W' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 o4 @8 t& c( ~
9 k u; @: M; h" j* N1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ] K/ i0 i+ V
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。8 ~! y. y, W" Q
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效果：
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3 |% s& O3 a4 \1 r4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' ]& k8 Z8 |
4 b) |& `- c+ N1 ]: |( q( wtvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲公仔箱論壇$ G b, s& R! |4 b2 ~. o, _
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：os.tvboxnow.com9 Y" H' d. z/ ^+ \
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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Y1 D+ Q4 l- x2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( q1 W+ p( c3 K6 J; q# l8 C; L
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效果：os.tvboxnow.com% N0 u8 C7 u3 a P& k0 j* v
3 q" |* A; U* H: L6 E9 S1 u4 Ntvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。# Z' V; c! \! t9 E
0 ~8 S% g: p7 q6 ?2 B! A酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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3 X4 H, R) G; w" e5 d2 W公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。$ z: ^6 }- Q/ r5 P* r
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3 z V& _ M: U- Z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' u0 b$ R4 c6 w
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。$ O* k8 o: z9 t/ a0 x# C
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止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb* o/ r! d0 M6 Q {9 Z, E5 W* F2 U" s
/ T6 N6 y3 M" u# K. fos.tvboxnow.com尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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8 l. {7 Q' m% b4 F+ i+ G' _os.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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