早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
, W! M: a2 @# U4 z6 c' _( ~6 |+ E
! ~. K" O `4 R* K0 I( l台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& C6 v! i' W6 K% N
' X- s" t3 X. B, K- \
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。/ G' w7 Y1 }; p# x) ?' K) o
3 t1 B- e8 m2 \5 j' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽大不同！急性慢性有差別
4 G! G. P7 q6 O2 w4 M/ M; I/ ^$ y' w0 |; m5 R. [8 D' W
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 F6 U6 Q! l8 ?: C( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) Y: G" S% L2 e5 `
/ C7 C2 p+ O; u5 I1 S" h# E
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。os.tvboxnow.com# w& }$ V% u* G1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 g1 y- J/ p A3 l' z
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。os.tvboxnow.com C) Z! i5 K( K6 R+ P8 W
' s# M% v) U7 M; S( ~! T6 U5 m4 k中醫看咳嗽！對症下藥才有效/ K1 M, M- S3 }% t9 g# G
公仔箱論壇! t7 i& m, y1 U! @7 d9 q7 ~
因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
+ }; ~$ I) e8 P! _. R0 r+ p- E3 Kos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 f( ^7 M6 s4 `3 x+ k# r3 j& }
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
5 `. B* k1 _' \' Z4 U2 l7 G公仔箱論壇
! N! Q+ p$ J+ L
* h( z) r1 S" x. w7 B止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
& l9 i2 T5 ^) V, r: bos.tvboxnow.com
$ ?, O* L' I7 ]; ^/ H周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：) M1 E; ]8 ~ V Q4 W# D. z; W
% k9 w! G, H% T0 b公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨
, a `. ?; d. X& L/ W' q& ^! B
3 r1 |# G1 j( v- v7 |: E: s9 \材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s. M' w2 z* M# I. w' h
公仔箱論壇1 s0 k( l6 C$ R8 j
作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ M; i, {! J t
公仔箱論壇( C4 E* O F* @( f* k
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。os.tvboxnow.com ?8 ], e/ u ?8 m$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# d( ^! E3 p7 P: e
2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
; k- v! u, R+ N1 u- X7 w$ z
$ g- N8 g8 T3 M+ c" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
1 K/ F. k. v& D0 ntvb now,tvbnow,bttvb
4 I- `' {6 j2 ]+ y8 f7 W有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
; V* A* |: A* b8 ?! D. ]tvb now,tvbnow,bttvb; `1 [2 w! W( Q
★生薑陳皮飲
! {9 _# t; C; o9 _: i, J' xtvb now,tvbnow,bttvb# J" ^4 N! I7 S( R# W% C0 C- r
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
5 f7 Z" a- k% D! R8 x- e3 e: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# w6 ]! B# l; G' |2 T4 c
做法：公仔箱論壇5 m! q0 h: q/ n/ i
' G8 u4 F# E% b4 Z8 `+ ?" vos.tvboxnow.com1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇4 s z, N7 N2 E
( M8 n5 H2 {2 \$ Q7 |
2.陳皮切末備用。
. L" u& W/ `* h/ itvb now,tvbnow,bttvb
4 W8 R' R5 u; ?; t1 A3 \os.tvboxnow.com3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]- q- @& Q' b/ W
公仔箱論壇0 C% d+ Z5 c* S {2 E" K
效果：
7 S: w1 D! h2 h. W1 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& |& Y" O' z% m: d" d3 r5 I9 j
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。3 l5 g% m, {" c
tvb now,tvbnow,bttvb2 H/ K- F1 r$ d) Z: t9 [$ e
酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
% i% {) I+ e) j+ T: C# `! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N# F% K( r) y" f公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb, [. h0 F# F$ z* G3 u; ^
公仔箱論壇2 S9 f1 U: e% _' l# [. }
]6 o; F6 W% W: G
止咳穴位1／魚際穴
9 z" E4 V# ~! Z" O( ]
% J, o6 r# u+ z9 ^. u% ]' |% E位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
3 V+ Q1 e( _* N) c1 k. W% W6 i+ J& h8 ?* i, @' v: d
tvb now,tvbnow,bttvb; G5 E( u# {: `8 M _
止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; S. Q1 [2 D. g$ X7 p: |
& w/ G1 F X- @
尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇+ s' G( i D+ n( J; H7 S( j
; i9 `+ G b+ e
【中醫師小叮嚀】：
( Q [# H% E4 n/ m; u4 u" X* _" O( V* R- ~& r- Y' d
周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
