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@* Y" y+ b& u; W- z- L1 D. o' }. Ktvb now,tvbnow,bttvb我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！os.tvboxnow.com8 g- j8 E2 `& W: j% `
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7 p+ A4 I, V7 e& b& P7 Dtvb now,tvbnow,bttvb青梅tvb now,tvbnow,bttvb: h& L' O' l# l7 E9 g) i# Z2 v
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！公仔箱論壇6 q6 w e# z; U3 u6 e" O/ u7 \8 n
: k) v& e- G0 }& V, l+ Y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅
' E/ c$ y' Y U5 Q( \: qtvb now,tvbnow,bttvb同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
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開心果
( ?! _8 f# ?' g' B! p% O9 Mos.tvboxnow.com開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
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4 W7 P6 y- U" T- Q& n V. j公仔箱論壇紫菜tvb now,tvbnow,bttvb( a4 m- f. w" w/ J& m2 B5 K
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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提子乾tvb now,tvbnow,bttvb# x( \8 Y: M- S L2 q5 Z
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
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! s& Z$ c7 ]+ Mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子
p: G, z2 Q5 n6 O2 _1 h) i& i7 ?在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。5 x$ ~% E0 D9 d9 \
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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